北斗鴻羽
高尿酸血癥是危害人們健康生活的一種常見病，這種疾病跟人們的生活方式有很大的關係，人們應該注意自己的飲食方法，避免此病的發生，患上這種疾病的人更應該注意飲食要點，那麼，高尿酸血癥患者的飲食原則有哪些?
1. 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3. 蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6. 少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7. 禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。
8. 少用強烈刺激的調味品或香料。
9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
專家提醒：以上就是高尿酸血癥如何健康飲食的簡介，希望上面的介紹人們能夠正確的認識，要做到飲食規範性，生活合理性，這樣才能輔助治療，也能避免疾病惡化，希望患者能夠早日的康復!
