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生活中如何預防高尿酸血癥

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高尿酸血癥近年來的發病率持續上升,把患者帶進了痛苦的深淵。因此人們應該選擇科學的療法,因此,生活中人們要注意一些生活事項。預防此病的發生,減少危害,那麼,生活中

高尿酸血癥近年來的發病率持續上升,把患者帶進了痛苦的深淵。因此人們應該選擇科學的療法,因此,生活中人們要注意一些生活事項。預防此病的發生,減少危害,那麼,生活中如何預防高尿酸血癥呢,下面我們看看專家的介紹。

尿酸是嘌呤代謝的最終產物,它有兩個來源:一是從富含嘌呤或核蛋白的食物中來的屬外源性;二是由體內物質分解代謝而來的為內源性,佔總量的80%。內源性來源較外源性來源更為重要,少部分的尿酸透過腸道排出或降解,大部分經尿液排洩。痛風患者中80%~90%為尿酸排洩下降。

血清尿酸濃度隨年齡增長而升高,又有性別差異,在兒童期男女無差別,性成熟期後男性高於女性,至女性絕經期後兩者又趨於接近,因此男性在發育成熟後即可發生高尿酸血癥,而女性往往發生於絕經期後。有些人一聽說女性的血尿酸超過360毫摩爾/升,男性的血尿酸超過420毫摩爾/升,就認為會發生痛風。其實,並非每個血尿酸高的病人都會有痛風發作。不少高尿酸血癥患者可以終身沒有症狀,稱為無症狀高尿酸血癥。高尿酸血癥患者如沒有尿酸結晶在身體各處的沉積,就不會引起痛風。一般認為,對無症狀高尿酸血癥無須治療,但應該尋找到導致尿酸高的原因,如使用利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及判斷是否合併腎病、血液病、糖尿病等。

血清尿酸濃度愈高,時間愈長,則發生痛風和尿路結石的機率愈高。因此,應避免高嘌呤及高熱量飲食、酗酒等誘發因素。肉類食品中,特別是羊肉,還有啤酒和海鮮,是引起血尿酸濃度過高誘發痛風的主要因素,控制這些食物攝入非常重要。吃完這些食物要多喝水,特別是鹼性水,如蘇打水。多吃些水果、蔬菜等鹼性食物,有利於尿酸的排洩,還能預防尿酸鹽結晶的沉積。

高尿酸血癥的預防是需要多方面配合的,專家提醒:生活中人們要注意高尿酸血癥的影響,不要盲目的治療,但是為了能夠早期的治療,人們要注意早期身體的變化,預防是最關鍵的,遠離疾病的發生。

釋出於 2021-02-21

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