博贍桑
蔬菜
蔬菜中含有豐富的維生素，食用可以抗擊自由基，防止自由基損傷細胞導致的膽紅素升高，同時蔬菜中豐富的纖維素可以增強機體對重金屬離子等有害物質的代謝，具有排出體內毒素的作用，孕期食用充足的蔬菜有預防寶寶黃疸的作用。
利尿的食物
孕期因為生理原因導致尿液量減少，因此體內的代謝廢物排出減少，容易出現新生兒黃疸的情況，若是食用一些具有利尿作用的食物，可以促進體內代謝廢物排出體外，還能預防出現腎炎，影響腎臟重吸收的作用。
常見的利尿食物有：魚腥草、薺菜、車前草、玉米鬚、西瓜、梨等。
去溼的食物
孕婦體內溼氣過重也有增加寶寶黃疸的可能，因此可以在孕期食用一些具有去溼作用的食物，來排出體內的溼氣，也具有降低新生兒黃疸的作用。
常見的具有去溼作用的食物有：紅豆薏米、芡實、薏米、白扁豆、冬瓜、蓮子、豬肚等。
不吃生冷食物
長期習慣性食用生冷的食物容易影響孕婦本身的生理功能，導致脾胃和肝臟功能出錯，也容易出現新生兒黃疸的情況，因此懷孕期間不能食用生冷的食物。
新生兒黃疸怎麼退的快
新生兒生理性黃疸是在一定的時間內會自行消退的，而病理性黃疸就需要採取合適的治療方法了，一般常見的有下面幾種：
1、光療法：光療治療黃疸是一種安全療效好的方法，一般給予24到48小時的光照，必要時可重複照射。需要保護寶寶的眼睛及生殖器。
2、激素療法：激素療法可增加寶寶肝酶的活力，促進寶寶體內葡萄糖醛酸與膽紅素結合，並阻止抗原抗體反應，具有較好的療效。
3、輸血漿或白蛋白：血漿蛋白可與間接膽紅素結合，可間接減少膽紅素與腦細胞結合，這樣可以降低核黃疸的發病率。
4、口服苯巴比妥作為酶誘導劑可啟用葡萄糖醛酸轉移酶，加速間接膽紅素葡萄糖醛酸化。
（5）中藥治療：菌陳黃（黃連、黃苓、黃柏、梔子、菌陳、大黃）或菌陳蒿湯口服都對新生兒黃疸有療效。
