通幽傲雪
儘早使胎便排出
生後較早地開始進食可以使胎糞較早排出，從而減少膽紅素自腸道吸收，能在一定程度上減輕黃疸。因為胎便裡含有很多膽紅素，如果胎便不排乾淨，膽紅素就會經過新生兒特殊的肝腸迴圈重新吸收到血液裡，使黃疸增高。出生後6小時開始喂水可以減輕黃疸的程度，因為腸蠕動可減少腸腔中的膽紅素吸收。
判斷黃疸的程度
爸媽可以在自然光線下，觀察新生兒面板黃染的程度，如果僅僅是面部黃染，為輕度黃疸；軀幹部面板黃染，為中度黃疸；如果四肢和手足心也出現黃染，為重度黃疸。
觀察大便顏色
如果大便成陶土色，應考慮病理性黃疸，多由先天性膽道畸形所致。如果黃疸程度較重、出現伴隨症狀或大便顏色異常應及時去醫院就診，以免耽誤治療。
病理性黃疸需住院
一旦懷疑小兒有病理性黃疸，應立即就診，住院治療。
病理性黃疸有下列特徵：
①黃疸出現時間過早，於生後24小時內出現。
②黃疸消退時間過晚，持續時間過長，超過正常的消退時間，或黃疸已經消退而又出現，或黃疸在高峰時間後漸退而又進行性加重。
③黃疸程度過重，常波及全身，且面板黏膜明顯發黃。
④檢查血清膽紅素時，膽紅素超過12mg/dl，或上升過快，每日上升超過5mg/dl。
⑤除黃疸外，伴有其他異常情況，如精神疲累，少哭，少動，少吃或體溫不穩定等。
勤曬太陽
生理性黃疸，多曬太陽也屬於光療，有利於黃疸恢復。每天可以曬1-2次的，每次10-20分鐘左右的，可以在早晨8-9點鐘曬一次，下午4-5點曬一次，顏面部不要暴曬的，主要肢體和腹部，後背可以曬的。
時刻觀察寶寶黃疸情況
黃疸是從頭開始黃，從腳開始退，而眼睛是最早黃，最晚退的，所以可以先從眼睛觀察起。如果不知如何看，專家建議可以按壓身體任何部位，只要按壓的面板處呈現白色就沒有關係，是黃色就要注意了。只要覺得寶寶看起來愈來愈黃，精神及胃口都不好，或者體溫不穩、嗜睡，容易尖聲哭鬧等狀況，都要去醫院檢查。
