舌苔厚白痰多怎麼回事 舌苔厚白痰多怎麼辦

舌苔厚白痰多怎麼回事

1.外感寒邪

如果是外感寒邪入裡的過程中，病情會由輕變重，舌苔也會從薄變厚，而外感風寒之邪導致感冒時往往會有咳嗽痰多等症狀，所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入裡的表現。

2.內生痰溼

舌苔厚白痰多還可能是內生痰溼導致，內生痰溼時，舌象多表現舌苔厚白等，痰溼蘊積體內是裡證，則舌苔厚，舌苔白意味著無熱邪在體內，所以舌苔厚白痰多還可能是內生痰溼導致。

舌苔厚白痰多怎麼辦

1.辛溫散寒

如果舌苔厚白痰多是由於外感寒邪正處於入裡的狀態導致，那應當以辛溫散寒為主要治則，然後再根據具體症狀進行相應的辯證後再選擇中藥等進行配伍治療。

2.化痰祛溼

如果是由於內生痰溼導致舌苔厚白痰多，那麼應以化痰祛溼為主進行治療，在專業中醫醫生辯證指導下進行相關的中藥等配伍選擇。

如何預防舌苔厚白痰多

1.注意保暖

外感寒邪多是不注意保暖導致，由於風寒之邪易從面板腠理間，尤其是頭部侵入人體而致病，所以應當多注意保暖，以減少外感風寒之邪的可能。

2.注意飲食

無論是外感寒邪還是內生痰溼都與飲食有一定的關係，若是經常食用生冷食物則很容易導致寒邪凝滯體內，若是經常食用肥甘厚味之物，則容易導致痰溼凝滯，所以飲食應以清淡為主，合理膳食。

3.多運動

運動是增強體質的有效方法，既可以幫助人體提高抵抗外邪的能力，也可以幫助氣血執行，減少痰溼蘊積體內的可能，所以預防舌苔厚白痰多最好的方法之一是多運動。

舌苔厚白痰多推薦食療方

1.薏米茯苓粥

材料：薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽(炒) 15克，黑砂糖適量。

做法：上述藥物放人沙鍋(最好是玻璃調理器) 內，加水1升,充分燉熟後加黑糖調味，再煮一開即可。

功效：利溼化痰。

2.玉糝羹

材料：蘿蔔90克，生米60克。

做法：將蘿蔔洗淨、切薄片和米一起煮成粥。

功效：祛痰除溼。

3.神仙富貴餅

材料：白朮500 克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

做法：將白朮、菖蒲用淘米水浸後，颳去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬千後加山藥共為細末。食用時可將上述的細末和麵粉按1: 1的比例和麵，做餅蒸食。或加白糖製成薄餅食。食量可因人而異。

功效：健脾益氣，除溼助消化。

3.橘杏絲瓜粥

材料：橘紅10克，杏仁15克，絲瓜絡30克，冬瓜仁12克，粳米100克，生薑10克，鹽少許。

做法：杏仁、橘紅各研末備用。將絲瓜絡和冬瓜仁研碎，加水煎1小時取汁。煎好的藥汁加水，再加入杏仁、粳米煮成粥。最後將生薑末、橘紅末撒人粥中、再煮5分鐘,用鹽調味即可。

功效：祛溼化痰行鬱。