蒼風寒梅
孕婦吃百香果對胎兒有什麼好處
補充營養
百香果中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質元素等，是一種營養價值非常高的水果，孕婦適量食用百香果可以為胎兒提供充足的營養。
促進胎兒生長
百香果中含有的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長髮育所必須的營養元素，在一定程度上能促進胎兒的生長。
增加免疫力
百香果中含有大量的維生素C，維生素C是一種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，保護機體免受外界的刺激，進而增強人體的免疫力。
孕婦吃百香果對身體的好處
預防便秘
百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，幫助體內代謝廢物的排出，進而在一定程度上有預防便秘的作用。
美容養顏
百香果中含有的維生素C可以淡化面板中的黑色素，有一定的美白作用，改善面部氣色，有美容養顏的作用。
緩解孕吐
大部分懷孕初期的女性，會出現孕吐反應，而百香果中味酸，含有多種酸性物質，在一定程度上有緩解孕吐的作用，並且還能增進孕婦的食慾。
降低血脂
百香果中含有的維生素C能參與膽固醇的代謝，進而降低血脂含量，淨化血液，有預防孕期高血脂症的發生。
孕婦怎麼吃百香果最好
百香果蜂蜜水
1.準備一個百香果、適量蜂蜜。
2.取出百香果的果肉，放入杯中。
3.然後再根據個人口味，適當的新增蜂蜜。
4.最後用溫水兌開即可。
百香果湯圓
1.準備百香果2個、糯米粉160克左右、開水（和粉）70克左右、白糖50克。
2.取出一個百香果果肉，加糖一起拌勻。
3.然後慢慢地加開水，開水不要一次加完，加入糯米粉的同時，用筷子攪拌均勻，和成粉團後搓成湯圓。
4.在鍋中放入適量的清水、白糖，隨後將做好的湯圓放入鍋中。
5.待湯圓快煮熟時，將另一個百香果果肉放入鍋中，1分鐘後，即可煮開食用。
孕婦一天吃多少百香果合適
孕婦一天吃2個百香果較為合適。
百香果是一種偏溫性的水果，過多食用容易引起身體上火，所以孕婦一次性不宜過多食用，一天吃2個即可滿足人體的營養所需。
孕婦吃百香果的注意事項
1.不宜空腹食用。空腹狀態時，人體會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。
2.痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差、患有胃炎和胃潰瘍的孕婦不宜食用百香果。
3.過敏孕婦不宜食用。過敏孕婦繼續食用百香果，可能面板上會出現紅疹、發癢或者是引起腹瀉。
4.百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，所以可以將百香果的皮留著，用來煲湯、泡茶。
