華清懌悅
最初的胎教——和寶寶說話
從孕中期開始到孕晚期，胎寶寶的聽覺系統發育速度很快，對外界聲音，尤其是語言刺激會有一定的反應，並且會在大腦中形成記憶。
當孕媽媽或家人經常有目的、有規律地和胎寶寶講話時，他會對這些語言產生最初的印記，愉悅感和安全感也會隨著這些聲音的熟悉而增強。
孕媽媽可以與準爸爸一同先給寶寶取個小名，每天用溫柔的聲音，親切的語調，呼喚著小寶寶的名字，也可以給他講述外面的世界，或者讀一些兒歌、童謠等。
寶寶喜歡的——音樂胎教
6個月後，胎兒的聽力幾乎和成人接近，此時給胎兒的音樂胎教可以直接刺激胎兒的聽覺器官，傳入大腦，從而不斷增加胎兒的腦容量，提高胎兒的後天素質。
孕媽媽在心情舒暢時唱歌給寶寶聽，才會包含母愛。唱歌時選擇舒緩和煦的歌曲，輕聲哼唱即可。
古典音樂的複雜性及其模式性有利於培養胎兒及嬰幼兒的認知能力。在鋼琴和交響樂的薰陶中成長的胎兒及嬰幼兒，有相對較強的時間感和空間感等。對於古典音樂的選擇，應以溫柔、輕緩為主。
促進大腦發育——光照和撫摸胎教
光照刺激可以促進胎兒視覺和大腦的發育。每天定時在寶寶醒著時，用手電筒貼近肚皮進行一明一暗的照射，刺激寶寶對光的反射。為了培養胎寶寶白天覺醒和夜晚睡覺的習慣，光照胎教可以安排在早晨起床和晚上睡覺前進行。
撫摸胎教則是透過觸覺刺激來促進寶寶感覺神經和大腦的發育。從孕5個月開始，孕媽媽每晚睡覺前排空膀胱，全身放鬆，找個舒適的姿勢，用雙手在腹部輕觸，同時和寶寶進行語言交流。
準爸爸的關愛——不可或缺的胎教
孕媽媽的情緒對胎兒的影響遠甚於疾病造成的影響。如果孕媽媽患有高血壓，對胎兒的影響以“1”來表示的話，那麼夫妻吵架、相處不好，就會產生6倍的影響。因此，孕媽媽妊娠期中，準爸爸應予以關愛和協助，使孕媽媽保持良好的心情，也能間接幫助胎兒成長。
除了營養、環境等因素，孕媽媽的心情對寶寶的影響也非常重要。因此，孕媽媽一定要學會自我調節，吃好睡好心情好是基礎，然後從各方面和寶寶互動，溫馨、快樂、健康的媽媽才是最好的“胎教”。
