馳雪醬
音樂胎教法：孕16周起
胎兒本階段成長特點：需要以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能
方法概述：孕期聽音樂有不少的好處。好的胎教音樂，不僅能改善孕媽不良情緒，還能傳遞好心情給寶寶，給予寶寶良好的胎教。
具體操作：
每日1次～2次，每次10～15分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以透過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。
亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來除錯。
胎教音樂的節奏宜平緩、流暢樂曲的，情調應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。
推薦胎教音樂：《秋日私語》、《秋夜》、《仲夏夜之夢》、《春天來了》、《夢幻曲》等。
對話胎教法：孕20周起
胎兒本階段成長特點：胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。
方法概述：父母透過聲音和動作對腹中的胎兒進行呼喚訓練，是一種積極有益的胎教手段。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。
具體操作：
在給寶寶對話時要注意聲音輕柔些，富有感情些。可以是媽媽自己和寶寶對話，也可以爸爸加入一起對話。
對話的內容不必太複雜，就是平時的聊天就可以，比如早上起床可以對寶寶說：“寶寶早上好，美好的一天開始啦~麼麼噠。”晚上睡覺前可以跟他說：“寶寶，乖乖睡覺啦，晚安，麼麼噠!”
還可以給寶寶起個乳名，經常呼喚，使胎兒牢牢記住。嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。
撫摸胎教法：孕24周起
胎兒本階段成長特點：胎兒可以在孕婦腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體。
方法概述：撫摸胎教很好的鍛鍊了寶寶的觸覺，以此來促進寶寶大腦細胞的發育，加快寶寶的智力發展。
具體操作：
孕婦排空小便，平臥床上，放鬆腹部，下肢膝關節向腹部彎曲，雙足平放於床上，全身放鬆，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。
這樣反覆的鍛鍊，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。
光照胎教法：孕27周
胎兒本階段成長特點：在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。
方法概述：光照胎教是指透過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這種胎教可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。
具體操作：
從孕27周開始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
胎教注意事項
胎教不宜過早
孕中期是進行胎教的最佳時期。因為胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，準媽媽此時做太多的胎教不僅沒有作用，還有可能影響胎寶寶的安睡質量哦。
胎教時間
胎教的效果必須持之以恆，天天實踐。不同胎教有不同的時間規定。如音樂胎教，每天2次，時間掌握在15-30分鐘之內，摸胎教每天2次，每次5分鐘。
胎教環境
媽媽所處的生活環境、工作環境(噪音、輻射)，除了容易發生流產、胎兒畸形外，這種環境孕育的胎兒出生後脾氣暴躁、易激。
