菠蘿蜜吃多了會上火嗎 菠蘿蜜吃多了會加重溼氣嗎

菠蘿蜜吃多了會上火嗎

菠蘿蜜吃多了是會上火的。

菠蘿蜜是桑科波羅蜜屬植物的成熟果實，菠蘿蜜是一種熱帶水果，還含有大量的糖分、蛋白質、脂肪油以及多種礦物質成分，過量吃人體不能及時將其消化代謝時，就可能會導致起紅疹、口乾口渴等上火症狀發生，因此對於易上火人群來說，一定要適量吃菠蘿蜜，不宜過量吃。

小貼士

菠蘿蜜還具有一定致敏性，易過敏人群食用後，可能會導致其出現面板紅潮、發疹、瘙癢、嘔吐等過敏症狀發生，因此易過敏的人也要慎食菠蘿蜜。

菠蘿蜜吃多了會加重溼氣嗎

可能會。

要知道菠蘿蜜是一種熱帶地區的水果，喜好溼熱環境，加上菠蘿蜜是一種熱性的水果，對於體內溼熱之氣中的人來說，過量吃菠蘿蜜是可能會導致溼氣加重的。

對於溼氣重的人來說，生活中建議吃一些易消化、低熱量以及具有祛溼效果的食物，常見的有赤小豆、冬瓜、薏苡仁；其次也要經常進行運動，運動可以促進體內溼氣隨著汗液排出體外。

菠蘿蜜一天最多吃幾顆

建議一天吃4-5顆即可。

雖說菠蘿蜜的營養價值以及食用價值比較高，但其中的蛋白質、脂肪、糖分含量比較高，過量吃不僅容易導致人體發胖；還容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此建議正常人體一天吃4-5顆左右的菠蘿蜜用來滿足自身營養需求即可。

菠蘿蜜哪些部位不能吃

具體如下：

菠蘿蜜做為一種常見的水果，不可以吃的部位應該就是菠蘿蜜殼了，因為菠蘿蜜剝開之後其中的果肉是可以吃的，果肉中的菠蘿蜜核也可以吃，菠蘿蜜核含有大量的蛋白質、維生素等成分物質，能為人體補充一些養分，但不建議直接吃，需要處理後才可以吃。

小貼士

菠蘿蜜中的白色黏液不可以吃，這屬於一種過敏物質，食用後可能會導致人體過敏，或者是導致腸胃不適。

菠蘿蜜熟透和爛的區別

很多人不能區分菠蘿蜜熟透還是爛掉，其實兩者是很好進行區分的，具體如下：

如果是熟透的菠蘿蜜氣味濃烈，除了比較軟之外，並沒有其他異常情況發生，吃起來口感還是很好的；但如果是爛掉的菠蘿蜜會發出臭味，果肉會出現流汁的情況，有時候還會出現黴斑或者黴菌，是比較好進行區分的。