吃銀耳可以豐胸嗎 銀耳怎麼吃豐胸效果最好

銀耳可以豐胸嗎

銀耳的營養價值豐富，具有一定的豐胸作用。

銀耳湯如果長期服用的話，是可以達到豐胸效果的。但是也要結合個人的情況而定，並不是說所有人都能透過銀耳湯來豐胸，最主要的還是靠堅持，再配合胸部按摩等效果更好。

銀耳怎麼吃豐胸效果最好

1、鮮蓮銀耳湯

1、將發好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。

2、鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。

3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後注入銀耳、蓮子碗內即可。

2、南瓜銀耳湯

1、銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗淨切丁。

2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開後轉小火。

3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗淨備用。

4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

5、燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。

3、銀耳紅棗湯

1、銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片。把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開。

2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

3、燉開以後小火慢燉20分鐘，關火；然後蓋上蓋子，再燜5-10分鐘。

4、木瓜銀耳豐胸湯

1、先將銀耳用冷水泡開冼淨備用，浸泡一個小時最佳;

2、將木瓜去皮後切丁;

3、把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開;

4、煮開後放入冰糖，用小火繼續燉30分鐘即可。

常見的豐胸食物

1、萵筍

萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多家庭主婦都喜歡用它來配肉炒菜，美味而且不膩人。萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善面板的滋潤感和色澤。

2、木瓜

眾所周知，木瓜是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業裡都少不了它的功勞。木瓜是味甘性平的瓜果，經常與紅棗搭配食用，紅棗是補血養顏的食品。一起食用的話具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體的功效，此外，對消化不良者也具有食療作用。

3、核桃

核桃的營養價值是相當豐富的，富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。

4、豆類

豆類食物富含蛋白質和卵磷脂等物質，這兩種物質都是女性豐胸必然需要的營養物質，像黃豆、青豆和黑豆都是有效的豐胸食品。在食用的時候，建議搭配雞翅膀，因為雞翅膀富含大量膠原蛋白，如果與黃豆一起食用，豐胸效果是非常顯著的。

5、花生與黑芝麻

花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。常常食用花生與黑芝麻，不但可以養生與保健，而且還能擁有一個豐滿的胸部哦。

6、酒釀

酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。