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孕婦可以喝茶嗎孕婦可以喝什麼茶

明冠耘志

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有不少準媽媽在懷孕前非常喜歡喝茶，懷孕後還想延續喝茶的習慣，但"孕婦喝茶影響胎兒發育"的說法讓孕婦對茶望而卻步，那麼孕婦可以吃喝茶嗎？下面一起來看看吧。

孕婦可以喝茶嗎

孕婦可以適當喝茶。

其實孕婦適量喝茶、喝對的茶，對健康是有益的，因此孕婦喝茶，要有選擇的喝。但是記住，一定不能過量、過濃，如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。

玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

含豐富鐵質，能夠有助於胚胎的發育，增加奶水，減少噁心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶。

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

釋出於 2024-02-12