風滿隨山
寶寶咳嗽有痰能吃橙子嗎
寶寶咳嗽有痰能吃橙子。
很多家長擔心寶寶感冒咳嗽有痰期間吃橙子太涼，容易傷脾胃，但其實家長按照下面的食療方法根據寶寶的病症吃對了橙子，還能快速治癒咳嗽有痰的病症，而且寶寶在病期吃橙子還有以下好處呢。
備註
不是所有的寶寶咳嗽有痰都能吃橙子治療的，還要看是否符合以下病症，否則食用橙子會起到反效果，加重病情。
寶寶咳嗽有痰吃橙子有什麼好處
1、縮短病程
橙子中含有大量的維生素C，補充維生素C能夠有效增強免疫力，有效縮短感冒咳嗽有痰的病程。
2、止咳化痰
橙子中性偏寒涼，具有理氣、化痰、潤肺等多種功效，而在橙皮性味甘苦而溫，含有的橙皮油和那可汀是治療咳嗽的主要成分，其具有的止咳化痰功效勝過橘子皮，是治療感冒咳嗽有痰良藥。
3、促進食慾
寶寶咳嗽有痰期間，多半會因舌苔白、黃而口中無味，不思飲食，而橙子味酸甜，具有開胃消食、健脾胃的功效，若在咳嗽有痰期間，寶寶吃個橙子，能夠有效促進寶寶病期的食慾哦。
什麼情況下寶寶咳嗽有痰吃橙子有效果
1、風熱感冒咳嗽有痰
寶寶有咽喉腫痛、舌苔紅、痰液呈黃色的風熱感冒咳嗽有痰症狀，此時用鹽蒸橙子做輔助調理，可以加快寶寶病情恢復。
2、燥熱咳嗽有痰
寶寶有乾咳痰少甚至無痰的，但口乾口渴的燥熱咳痰症狀時，僅用冰糖或蜂蜜蒸橙子，即可調理治癒。
備註
如果寶寶有咳嗽、痰液白色、稠粘、打噴嚏、流清或白色鼻涕、伴有鼻塞、畏寒怕冷、舌苔發白等病症，此時寶寶吃些橙子反而會加重病情。
寶寶咳嗽有痰怎麼吃橙子止咳化痰效果好
1、鮮榨橙子汁
食材：橙子1—2個。
做法：鮮橙子一個，去皮、瓤，榨汁服用即可。
功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用於風熱感冒者。
2、橙皮醬
食材：橙子4個，檸檬1個，白糖或冰糖適量。
做法
（1）橙子、檸檬表皮抹上鹽用手充分搓揉除去蠟質，再用清水仔細沖洗，用削皮刀取下表皮部分。
（2）橙子撕掉白膜取出果肉；橙皮、檸檬皮切成碎末。
（3）將橙肉、檸檬皮、白糖、冰糖依次倒入鍋中混合，靜置半小時之後混合果肉會出水。
（4）加入適量水與果肉持平即可，開大火一邊煮一邊攪拌防止糊鍋，煮沸。
（5）開始冒出小泡，漸漸泡沫越來越多，轉至小火擠入1/3檸檬汁水，繼續煮5分鐘即可。
（6）冷卻後放入冰箱冷藏，隨吃隨取。
功效：生津止渴、開胃下氣、止咳化痰。
3、鹽蒸橙子
食材：橙子1個、食鹽適量。
做法
（1）把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子皮上可能殘留的農藥或果蠟。
（2）從橙子頂部的1/5處切開，形成蠱，在露出的果肉上撒少許食鹽，在用筷子戳幾個孔，便於食鹽滲入
（3）將切下的橙子蓋回後，豎著放進碗裡蒸，碗裡不放水，把碗放入有水的鍋裡煮沸後再蒸10—15分鐘即可。
（4）蒸好的橙子趁熱吃，碗裡的清湯也可以全部吃掉。
功效：潤肺止咳，健胃消食，對風熱感冒咳嗽有痰起輔助治療作用。
4、冰糖蒸橙
食材：橙子1個、冰糖適量。
做法
（1）橙子洗乾淨備用，將橙子切片，放入燉盅，再放入冰糖。
（2）接著加入適量水，放入隔水燉中，設定2小時即可。
功效：養陰生津，潤肺止咳，對燥熱咳嗽有痰起輔助治療作用。
5、杏貝銀橙
食材：新鮮橙子1—2個，北杏50克，川貝50克，銀耳50克，蜂蜜1000克。
做法
（1）橙子洗淨，去皮，橙子皮切細絲，橙子肉切塊，北杏、川貝、銀耳洗淨。
（2）將上述用料與蜂蜜一同放入燉盅，隔水燉24小時即成。
（3）每日服1—2匙，溫水送服。
功效：具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，適用於平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。
6、橙味苦瓜
食材：苦瓜200克，橙子150克，牛奶50毫升，檸檬汁5毫升，白糖5克。
做法
（1）先將苦瓜洗淨，切成段，然後用去核器去掉核心。
（2）鍋里加水，燒開後把切好的苦瓜焯水斷生，撈出放入冰水中浸泡5分鐘。
（3）取一個橙子去掉外皮，切成與苦瓜差不多厚的圓片。
（4）剩下的一個橙子去皮後，切成塊放入攪拌機，加入牛奶、白糖，混合攪拌成橙子汁。
（5）按一片苦瓜，一片橙子依次疊放在容器裡，將打好的橙子汁淋在擺放好的苦瓜上即可。
功效：主治感冒咳嗽有痰、清熱下火。
7、橙子燉銀耳
食材：橙子1個，銀耳10克，冰糖適量。
做法
（1）準備好所有材料，先銀耳泡發好，橙子切片備用。
（2）將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅，加入適量水。
（3）放入隔水燉中，設定2小時，最後出爐即可。
功效：潤肺去熱，止咳化痰。
寶寶咳嗽有痰吃這些水果止咳化痰
1、枇杷
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳，和胃降逆的作用，日常用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。寶寶除了可以吃枇杷肉以外，還可以將枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖，可治咳嗽。
2、馬蹄
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
馬蹄又叫荸薺，性甘味寒，入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。對於治療寶寶肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等症具有一定的療效，寶寶既可生吃，也可以做成糖水。
3、橘子
宜：熟食，治風寒咳嗽有痰。
橘子性溫，有化痰止咳的作用。但不建議給寶寶生吃橘子，容易上火，最好是將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會透過熱氣揮發至橘肉中，治療效果更加。
4、柚子
宜：熟食，治咳嗽有痰。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時，還可做成蜂蜜柚子茶。
5、甘蔗
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔、利尿、滋養的特殊功效，可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥等症狀。
6、菠蘿
宜：鹽水處理過，治風熱咳嗽有痰。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽有痰的寶寶家長不妨做一杯新鮮的菠蘿汁給寶寶喝。
7、檸檬
宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
8、柿子
宜：紅軟熟柿，治肺熱咳嗽有痰。
柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，若是家長髮現寶寶咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蘊熱、生津止渴、止咳化痰。
寶寶咳嗽有痰吃橙子的需注意
1、不能吃冰橙子
冰鎮過的橙子太涼，寶寶吃後，會容易腸胃不適，導致拉肚子，平時常溫著吃就好，榨好的橙子汁也千萬不要圖一時口感而冰著喝。
2、吃橙子食療前要分清是哪種咳嗽有痰
用鹽蒸橙子等食療止咳的時候，要明確的知道自己屬於哪種咳嗽，如果咳嗽伴有咳白痰，伴有流清鼻涕、畏寒怕冷等症狀時，最好不要用橙子食療止咳，可能會加重病情。
3、要將橙子皮清洗乾淨
橙子皮表面上可能帶有蠟質以及農藥殘留，用來煮水喝之前，一定要將柚子皮用鹽水擦洗乾淨。
