法慧啟峰
胸前長痘痘是什麼原因
1、內分泌失調
內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素。
內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分。現在人們不注意飲食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律而引起脾胃溼熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。
2、皮脂分泌過旺
胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於面板的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。
3、角質層堵塞毛孔
角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。
一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。
4、衣物不透氣
很多衣服雖然漂亮但並不“親膚”，所以胸口、背後才容易長青春痘。最好是穿棉質、輕薄的衣服以提高透氣性，另外還要保持床單與貼身衣物的潔淨。不要因為胸口有痘痘就捂得死死的，不讓面板透氣，胸口長的痘痘越來越嚴重。
胸前長痘痘怎麼辦
1、保持充足的睡眠：保證身體得到足夠的睡眠是預防痘痘現身的基礎，只有這樣才能從根本上避免痘痘反反覆覆再生。
2、調理內分泌：痘痘的產生也是內分泌失調的一種表象，所以調理好人體內分泌平衡也是治療痘痘的方法之一。
一般中醫調整內分泌的效果較好，大家可以到正規醫院進行治療。
3、清淡飲食：注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”。選擇蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物。
4、切勿過分用力搓澡：過力搓洗身體對面板是有刺激的，面板角質保護膜的消失導致痘痘頻發。
5、保持床單被褥與貼身衣物的潔淨，胸前不要再掛飾品。因為胸背部最直接接觸這些東西，容易摩擦面板，導致痘痘的惡化。
6、避免過分的壓力：緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。
因此,充足的休息和輕鬆、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。
