飛菱Sama
孕婦洗澡時間不宜太長
我們都知道，洗澡的時間要是太長的話，身上的面板就會皺起來，貧血的人還有可能會有眩暈的感覺。孕婦在洗澡的時候尤其要注意不要超過20分鐘，否則會對胎兒產生不良的影響。這是因為在衛生間封閉的區域裡，氧氣量會隨著時間的推移而逐漸減少，如果在氧氣減少到一定的程度下，就會使孕婦的腦部缺氧，使孕婦產生眩暈的感覺，還有可能使胎兒窒息死亡。
孕婦每天以洗澡一次為宜
孕婦洗澡不宜過多，也不能太少。過少的洗澡不能及時清除孕婦身上的髒東西和汗液（孕婦在懷孕期間新陳代謝較高，會比較容易出汗），如果洗的太頻繁，有可能會對胎兒產生影響。
孕婦要注意私處的清洗
孕婦在這個特殊時期要特別注意自身的清潔，避免一些細菌或真菌感染。孕婦要經常清洗陰道，但是要注意不要使用一些清潔劑來清潔，使用清水即可。這是因為人體本身就會分泌一些殺菌的物質來保護私處部位，如果用清洗劑來清洗，則可能造成陰道部位的菌群失調，造成不良後果。
同時，孕婦在大便之後，還要適當用清水清洗一下肛門，防止感染。孕婦的衣物也要經常換洗，預防陰道與肚臍的瘙癢。
孕婦還要經常清洗自己的乳房，在清洗之後抹上橄欖油來滋潤，保持乳房的健康。孕婦的腋下也是一個不容忽視的地方，要經常用毛巾擦掉汗液，保持身體的清潔。
孕婦洗澡溫度不要太高
孕婦在洗澡的時候，水溫一般設定在27到37度，保持恆溫洗澡，切記：不要用冷熱水交替洗澡，冷熱交替洗澡對常人來說有利於血管的健康和面板的滋潤，但是孕婦這樣洗澡，可能會影響胎兒的發育，還有可能使自己感冒。
孕婦洗澡宜採用淋浴
孕婦洗澡的時候不要採用坐浴等方式洗澡，這樣會造成陰道部位的感染。特別是在懷孕後期，孕婦受激素的影響，陰道的抵抗力開始降低，更容易使病菌侵入到人體中去。
這些都是孕婦洗澡要注意的一些問題，準媽媽的你是不是也學習到了呢？那就在生活中實踐一下吧！
