孕婦洗澡可以搓肚子嗎

孕婦洗澡可以搓肚子嗎

孕婦洗澡可以輕輕搓洗肚子的。儘管懷孕後腹部比較膨隆，但只要注意力度，不宜用力過猛，一般是不會傷害到胎兒的，胎兒外邊還有子宮的保護，對腹部清洗不會影響到寶寶，不需要過於擔憂。

孕婦洗澡怎麼搓肚子

孕婦最好選擇淋浴，洗澡的同時可以適當的輕輕的撫摸自己的肚子不要太過於用勁，輕輕地搓揉肚子的話，既能夠起到清潔自己身體的效果，同時也能夠撫摸自己的肚子，讓自己的肚皮上的血液得到迴圈，但是要注意的就是孕婦一定要洗澡注意時間，洗澡的時候一定要注意安全，避免滑倒，搓揉肚子的時候一定要溫柔，一定要學會控制好自己的力度。

孕婦洗澡搓肚子時注意水溫

孕婦不要用力去搓肚皮，特別要注意水溫，以27℃-37℃之間為宜，和體溫差不多或者比體溫略高比較適宜，最好不要超過40℃。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。

孕婦洗澡注意敏感部位清潔

肚臍

對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強。

外陰

孕媽媽一定要每天清洗外陰哺餵，而且最好用清水清洗，少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後清洗肛門有利於防治痔瘡。

乳房

洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房面板滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。

腋下

腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下面板組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。