一條小代梅
孕婦晚上腿痠是什麼原因
由於胎兒位於腰椎之前,隨著懷孕週期增加,孕婦的上半身會逐漸成為反弓形,如此才能保持平衡。此時腰椎曲度增加,再加上腹肌的支撐力減弱,孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態,同時,由於血液集中於胎兒,因此背肌的缺氧情況較為嚴重,最終引起腿痠。
孕婦護理包括哪幾點
1、孕早期護理
早期確診,早期保健。一個平時月經規律的婦女,婚後月經突然停止,首先就應想到懷孕的可能,及早去醫院檢查確診,並且學會計算孕產期。孕早期飲食:有些孕婦可能會出現噁心嘔吐和全身不適,這是正常的妊娠反應。嘔吐後仍要堅持進食,少食多餐,吃一些清淡又有營養的食物。可以少吃點堅果類小食品增加微量元素。
2、孕中期護理
定期做產前檢查,每4週一次。衣著寬大舒適,乳房要用寬鬆的乳罩托起,不穿高跟鞋。性生活應節制,動作不宜過重。有流產、早產史及宮頸鬆弛症者禁忌性生活。
孕婦需要預防哪些疾病
1、感冒
懷孕期間,準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時,一般不要使用抗生素之類的藥物,尤其是在懷孕初期,使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時,務必分清是普通型的小感冒,還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒,建議用物理治療的方式,如:透過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。
2、腹痛腹瀉
準媽媽出現腹痛原因有很多,孕婦應該先到醫院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關,可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛症狀的孕婦不可拖延就醫時間,以防發生病情惡化,有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎兒早產等。
