路喧桑
地圖舌吃什麼食物改善
養陰生津類食物
地圖舌可能和體內津液虧虛，或者長期食用辛辣刺激，肥甘厚味食物有關，所以出現地圖舌之後可以多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、銀耳等等，及時為身體補充津液。
水果蔬菜
平常應該多吃富含維生素的水果、蔬菜類食物，例如蘋果、獼猴桃、梨子、香蕉等等，這樣能為身體補充營養，具有調節身體的作用。
健脾益氣類食物
當出現地圖舌情況時，可以適量多吃一點具有健脾益氣作用的食物，例如粳米，薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，能健脾益氣，又能和胃。
注：地圖舌的出現可能和身體營養狀態有關，所以在飲食方面要多加註意，要保持營養均衡。
地圖舌不能吃什麼
辛辣刺激食物
出現地圖舌症狀之後不建議食用過多辛辣刺激性的食物，因為這些食物會對舌頭造成刺激，同時還會損耗體內津液，容易加重地圖舌情況。
生冷食物
另外像冷飲、冰淇淋等生冷寒涼食物也要儘量少吃，否則食用之後會對舌頭造成刺激，容易引起不適。
地圖舌會傳染嗎
不會。
地圖舌是一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，一般是不具有傳染性的。目前關於地圖舌的病因也不是十分明確，可能與遺傳、免疫、精神、慢性疾病、精神狀態、休息不好以及飲食、口腔衛生不良等因素有關，中醫認為可能與脾胃溼熱，或氣陰兩虛等因素有關。地圖舌並不是細菌性感染所導致的，所以也不具有傳染性。
地圖舌是什麼原因引起的
目前地圖舌發病原因尚不明確，可能與多種因素有關，包括以下幾種。
精神因素：情緒波動、精神緊張、勞累、失眠等。
營養因素：消化不良、維生素B族缺乏、缺鋅、貧血等。
遺傳因素：部分患者與遺傳因素相關，有家族遺傳傾向。
免疫因素：研究發現地圖舌多見於過敏體質人群。
區域性因素：齲齒、乳牙萌出刺激等。
內分泌因素：月經紊亂、懷孕期。
全身性疾病：貧血、胃腸功能紊亂等。
其他因素：個體體質較弱等。
