晨風成蔭
隨便果對胃有影響嗎
食用過多會有一定影響。
1.隨便果中含有多種潤腸、促進腸胃蠕動功效的成分，長期食用的話會使得腸胃對這些成分產生依賴性，從而降低自主蠕動能力。
2.隨便果中含有豐富的果酸成分，長期食用的話會使得胃酸分泌增加，從而增加對腸胃的刺激，很容易出現消化道潰瘍的情況。
吃隨便果會影響月經嗎
正常食用的話一般不會對月經造成影響。
影響月經的原因和因素有很多，而隨便果對人體的消化道影響較大，一般正常食用的情況下是不會對月經造成什麼影響的。如果在吃隨便果期間有出現月經異常的情況時，建議及時去往正規醫院婦科進行檢查，並在醫生的醫囑下進行治療。
隨便果怎麼吃最健康
1.控制食用量：如果想最大程度減少隨便果對人產生的副作用的話，一定要控制隨便果的食用量，每天最多不超過一顆，且慢慢還要逐漸減量食用。
2.多喝水：在吃隨便果時一定要多喝水，這樣可以加速身體的新陳代謝，既可以使得減肥或改善便秘等功效更加顯著，還更有利於健康。
隨便果減肥效果好嗎
因人而異。
隨便果的減肥效果也是因人而異的，有些代謝比較旺盛的人瘦起來可能會比較快，對於那種多種原因導致的肥胖，效果可能就不會特別明顯。但不管是那種肥胖，都不建議只靠吃隨便果來減肥，最好能在結合飲食的改變以及加強運動，這樣才能起到一個較好的減肥效果，且還不容易出現反彈，同時對身體也更加健康。
