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紅棗枸杞茶春天喝好處
養顏潤膚
枸杞能增強表層面板吸收養分的能力，表層面板得到了足夠的營養支援，就能變得彈性有光澤，而紅棗有補血養顏的功效，因此枸杞和紅棗泡水喝可以起到養顏潤膚的作用。
提高免疫力
枸杞和紅棗都具有補氣養血功效，有助於促進身體氣血執行，此外，枸杞有滋補肝腎的作用，紅棗能保肝護肝，增強身體排毒功能，兩者泡水喝對於提高身體免疫力是有好處的。
改善睡眠
用枸杞和紅棗泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞紅棗泡水喝最好是在下午，臨睡前喝容易導致腸道興奮，反而影響睡眠。
促進生髮
枸杞有補腎，促進血液迴圈，改善身體內迴圈的功效，能為頭髮生長提供良好的環境，而紅棗能補益氣血，促進體內氣血執行，為頭髮提供養分，所以用枸杞和紅棗泡水喝有促進頭髮生長的作用。
保肝護肝
枸杞和紅棗都有很好的養肝護肝功效，兩者一起泡水喝，可以幫助增強身體中的血清蛋白和白蛋白的含量，維持肝臟正常排毒功效，從而起到保肝護肝的作用。
枸杞紅棗泡水喝的禁忌
溼氣重不宜
出現眼睛浮腫，或腳腫的現象時，不宜飲用枸杞紅棗泡水，因為身體浮腫是溼氣重的表現，紅棗味甜，吃太多易生痰生溼，導致水溼積於體內，加劇浮腫症狀。
經期不宜喝
女性經期不適宜飲用枸杞紅棗泡水，尤其是燥熱體質的女性要注意，經期飲用枸杞紅棗泡水容易導致經量過多的現象出現。
上火感冒人群不宜喝
枸杞和紅棗都是熱性食物，上火嚴重，感冒的人群都不適宜飲用，容易加重症狀，此外身體有炎症，肝腎陰虛者也不適宜飲用。
釋出於 2023-12-25
