小思慧吖
喝了枸杞紅棗水長痘痘
喝了枸杞紅棗水一般是不會長痘痘的。
雖然紅棗性溫，但是泡水食用用量較少，一般不會出現長痘痘的情況；而枸杞性平，適量泡水飲用更不容易出現長痘的情況，但是一些人因為自身體質原因食用了枸杞紅棗水也是有可能出現長痘的情況。
為什麼喝枸杞紅棗水會長痘痘
上火長痘
喝枸杞紅棗水一般有兩種長痘的情況，一種是上火長痘，一般是因為體質原因或者食用量的原因導致體質燥熱，從而出現長痘的情況。
過敏起疙瘩
紅棗和枸杞也是致敏源，食用也有可能出現過敏起紅疙瘩的情況。
什麼人喝枸杞紅棗水容易長痘痘
體質燥熱
本身體質燥熱的人群不適合食用過多的枸杞和紅棗泡水，因為會加重本身的燥熱之氣，又是容易長痘的體質的話，會出現長痘的情況。
脾胃溼熱
脾胃溼熱的人食用含糖量很高的枸杞和紅棗，會加重脾胃的溼熱情況，因此食用容易出現溼熱上火的情況，容易長痘。
過敏體質
對紅棗或者枸杞過敏的人群食用了紅棗枸杞泡水的話，就會出現過敏的情況，而起紅疙瘩就是過敏的一種表現。
喝枸杞紅棗水長痘怎麼辦
立即停止
喝紅棗枸杞茶出現了過敏的情況，就要立即停止，若只是上火，降火之後就可以繼續飲用，若是出現了過敏的情況，就要分辨過敏原，並且以後不再接觸。
喝降火的茶
若是上火導致的長痘，可以食用一些具有降火作用的涼茶，或者是食物，都具有降火的作用，嚴重時，也可以食用一些降火的藥物。
怎麼喝枸杞紅棗水不長痘痘
1、喝枸杞紅棗泡水的時候不同時食用其他性味燥熱的食物，以免加重燥熱之氣，可以防止出現長痘的情況。
2、喝紅棗枸杞泡水的話，要注意食用量，食用過多也容易出現長痘的情況。
枸杞紅棗水每天喝多少合適
枸杞一次放10粒，紅棗1到2個不容易長痘。
枸杞和紅棗中含有豐富的碳水化合物，食用容易出現滋膩性過強，導致上火的情況，因此放10粒枸杞，1到2顆紅棗不會出現上火的情況。
