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紅棗枸杞泡水喝了有什麼好處 紅棗枸杞水怎麼泡

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枸杞是很好的滋補中藥,對女性有益,對男性也有益,紅棗味甘性溫,歸脾胃經,補中益氣,那麼紅棗枸杞泡水喝了有什麼好處?

滋養肌膚

紅棗枸杞一起泡水喝,對人類面板大有好處,它不但能為面板提供充足的營養,而且能提高面板的抗氧化能力,可以清除面板深處的自由基,另外紅棗枸杞一起泡水喝還能補益氣血能緩解面色萎黃,人們經常飲用能滋養肌膚也能美容養顏。

增強身體抗病能力

紅棗和枸杞一起泡水喝,能補益氣血,而且能加快身體的血液迴圈,除此以外,他們還能滋補肝腎,調理脾胃,能促進人體內免疫細胞再生,調節人體免疫功能,經常用它泡水喝能讓人類身體抗病能力明顯提高。

提高睡眠質量

紅棗和枸杞都是能安神助眠的食材,平時把它們放在一起泡水喝,能提高人類睡眠質量,可以預防緩解失眠。紅棗和枸杞一起泡水喝還能直接作用於人類的中樞神經,能提高神經系統功能,預防神經衰弱,能防止記憶力減退和失眠多夢等不良症狀發生。

紅棗枸杞水怎麼泡

枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

材料:大棗10克,枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

釋出於 2024-11-05

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