軍訓期間可以敷面膜嗎

軍訓期間可以敷面膜嗎

軍訓期間可以敷面膜。

軍訓的時候天天在太陽底下暴曬，對面板的負擔是比較重的，晚上回去之後敷個面膜，可以安撫面板底層的黑色素，減少黑色素的分泌，而且面膜裡面都有美容液，可以滋養面板，敷個面膜後睡一覺，醒來又是元氣滿滿了。

軍訓天天敷面膜好嗎

軍訓天天敷面膜好。

軍訓的時候面板會長時間暴露在陽光下，在太陽下紫外線強度增加，黑色素也會加速分泌，暴曬的時候長了，面板會缺水，面板缺水會容易導致痘痘、皺紋、色斑等現象，軍訓後敷個面膜可以鎮定舒緩，幫助面板恢復狀態。

軍訓時期敷面膜的好處

補水保溼

軍訓的時候面板暴露在外面，面板極易缺水，而面膜是透過膜布將精華液鎖在裡面，將其滲透到面板表層，讓肌底充滿水分，肌底面板充足了，面板才會變得柔軟、彈性十足。

排毒養顏

軍訓的場地是在露天，在踏步踏的時候常常會濺起很多灰塵，夏天太陽大，同時汗液排出多，灰塵會沾附在臉上，時間長了容易堵塞毛孔，做面膜的時候臉部毛孔擴張，可以將毛孔裡面的髒東西排出，有利於面板的新陳代謝，可以避免各種面板問題。

延緩衰老

軍訓的時候長時間待在日光下，紫外線會加速面板衰老程序，引發面板衰老，敷面膜的時候，會給面板補足水分，讓面板更加水嫩，臉部皺褶也舒展開來，面容顯得更加的嬌嫩。

軍訓期間敷什麼面膜

蘆薈面膜

功效：嫩滑肌膚、美白祛斑。

材料：蘆薈液、珍珠粉。

做法：

1，將蘆薈水和珍珠粉攪拌均勻，做成泥漿敷在臉上。

2，等臉上的面膜幹了以後將其用清水洗乾淨。

3，最後做基礎的護膚保養即可。

草莓面膜

功效：營養面板、美白嫩膚。

材料：草莓。

做法：

1，將新鮮草莓洗乾淨，然後切片。

2，將草莓片貼在面部。

3，敷15分鐘後將草莓片揭掉。

4，將臉洗乾淨後做後續護膚即可。

海藻牛奶面膜

功效：補水滋養、美白緊緻。

材料：海藻、牛奶。

做法：

1，將海藻顆粒和純牛奶放在一起混合。

2，攪拌至海藻出膠後為止。

3，靜置五分鐘，等海藻裡面的膠質完全析出後將其敷在臉上。

4，敷15分鐘後將其取下。

敷面膜的最佳時期

晚上9-11點之間。

白天的時候需要強化訓練，晚上訓練的時間不長，下訓之後就可以回去休息了，回去之後卸了妝就可以敷面膜了，敷完面膜洗個澡，然後就睡覺，睡覺的時候面板的修復能力比較好，面膜中的精華可以在面板的新陳代謝中發揮最佳的作用。

軍訓期間怎麼保養面板

使用高倍數防曬霜

SPF 50或－PA++的防曬霜就挺好，倍數越高，防曬效果更強。軍訓都是在太陽下進行的，為了避免曬傷、曬黑面板，適宜選用高倍數的防曬霜，阻擋紫外線對面板的傷害。

正確塗抹防曬霜

在選擇合適防曬霜的基礎上，還要注意將暴露在外面的面板都抹上防曬霜，以免區域性曬黑。

及時補水

喝水可以促進身體的新陳代謝，體內的黑色素沉積速度也會減慢，而且，可以從內部幫助身體補水，防止面板乾燥。

睡眠充足

軍訓的時候不宜熬夜，11點是肝臟的排毒時間，肝臟排毒不暢臉部面板就會顯得十分的黯淡，甚至是蠟黃，會影響到面板的整體氣色，睡眠充足的人氣血旺盛，面板狀態也會比較好。

飲食防曬

維生素C是一種具有美白作用的維生素，就餐時可以注重選擇含有維生素C的蔬菜和水果，例如西紅柿、苦瓜、土豆、獼猴桃、青椒、柚子、橘子、檸檬、草莓、香蕉等。