涒灘姑娘
流感病毒如何傳播
傳播途徑：經空氣飛沫傳播。病毒存在於鼻咽分泌物中，病人打噴嚏、咳嗽噴出的飛沫散落在空氣中在30分鐘內都有傳染性。
而且流感病毒在低溫環境中不易死亡。調查表明，在4℃冰箱中可活1個月，0℃甘油生理鹽水記憶體活數月，-70℃存活數年，在-60℃真空乾燥條件下可長期儲存。在外界環境中抵抗力較弱，加熱容易滅活，50℃30分鐘、65℃5分鐘、100℃1分鐘即可使其失去感染性和酶活性。
因此想要切斷流感病毒的傳播途徑，就要對可能被流感病毒汙染的環境及物品採取消毒措施，推薦使用以下消毒方法。
方法一：84消毒
84是有效有比較好用的消毒液消毒方法，通常家裡、辦公地方使用84浸泡液消毒比較好。
做法
將84兌入適量的水，在傢俱等物體表面進行消毒，可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法。
方法二：艾葉中藥燻法
據現代醫學報導，艾葉有抗菌作用,，利用艾草煙燻室內消毒，可對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,枯草桿菌、結核桿菌均有殺滅和抑制作用，達到空氣消毒要求。注意艾草消毒要求20分鐘以上，然後痛風無味後再進入房間。
方法三：沸水消毒
大多數細菌100度高溫都會死亡，因此利用煮沸100℃的水經5分鐘後殺死流感細菌的繁殖體。一般消毒以煮沸10分鐘為宜。用於一般飲水和食具的消毒。
方法四：紫外線消毒
天然的紫外線，如：太陽光，大家可以在天氣晴好的時候，將家裡的門窗開啟，讓陽光照進來，或是購買紫外線燈來進行消菌防毒，一般情況下，一個星期進行2—3次，但要注意使用結束要把房間通風30分鐘之後才能進去哦。
方法五：開窗通風
流感病毒主要透過空氣和飛沫傳播，病毒在空氣中保持活性可達半小時。因此每天至少開窗通風兩次，每次至少30分鐘。不能開窗通風的房間或無法形成對流風的房間，應配備換氣通風裝置。
方法六：消毒櫃消毒
購買一個專門的消毒櫃，可以使紅外消毒櫃，將洗乾淨的碗筷或其他物品放入其中，設定溫度為100—120度，然後消毒10—20分鐘。然後靜置幾分鐘，別燙著自己。當然，要讓碗筷變乾淨，消毒很重要，清洗也很重要。
注意：燻醋消毒法無效
採用燻醋的方法來殺滅房間的病菌，預防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。但家裡日常使用的白醋和陳醋在使用上醋酸濃度很低，遠遠達不到能消毒的效果，如果操作不妨，可能會引起呼吸困難和噁心等症狀，還會對面板和呼吸道黏膜造成傷害。建議不要使用。
方法四：紫外線消毒
天然的紫外線，如：太陽光，大家可以在天氣晴好的時候，將家裡的門窗開啟，讓陽光照進來，或是購買紫外線燈來進行消菌防毒，一般情況下，一個星期進行2—3次，但要注意使用結束要把房間通風30分鐘之後才能進去哦。
方法五：開窗通風
流感病毒主要透過空氣和飛沫傳播，病毒在空氣中保持活性可達半小時。因此每天至少開窗通風兩次，每次至少30分鐘。不能開窗通風的房間或無法形成對流風的房間，應配備換氣通風裝置。
方法六：消毒櫃消毒
購買一個專門的消毒櫃，可以使紅外消毒櫃，將洗乾淨的碗筷或其他物品放入其中，設定溫度為100—120度，然後消毒10—20分鐘。然後靜置幾分鐘，別燙著自己。當然，要讓碗筷變乾淨，消毒很重要，清洗也很重要。
注意：燻醋消毒法無效
採用燻醋的方法來殺滅房間的病菌，預防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。但家裡日常使用的白醋和陳醋在使用上醋酸濃度很低，遠遠達不到能消毒的效果，如果操作不妨，可能會引起呼吸困難和噁心等症狀，還會對面板和呼吸道黏膜造成傷害。建議不要使用。
預防流感需做到以下幾點
1、儘早打疫苗
接種流感疫苗是最有效預防流感及其併發症的手段。因流感病毒變異非常活躍，這種特異性保護作用只能維持1年，因此，流感疫苗需要每年接種。
2、注意保暖
根據天氣變化，注意防寒保暖。提倡冷水洗臉，均衡、清淡飲食，適量運動，增強自身抵抗疾病能力。充足休息，避免過度疲勞，合理睡眠。
3、勤洗手
使用以酒精為底的洗手液或泡沫消毒劑，殺死細菌或病毒的效果也非常好。打噴嚏、咳嗽後或接觸了痰液、鼻涕等分泌物後要及時進行手部清潔，按照“醫務人員六步洗手法”正確洗手。
4、戴口罩
日常生活中，如果需要搭乘密閉的空調車或者航班，行前可隨身帶一個口罩，遇到鄰座旅客咳嗽、打噴嚏，最好立即戴上口罩，避免病毒隨飛沫傳播。
5、少去人群集中區
流感在人群密集的環境更容易傳播，一般在公共場合人與人之間應最少保持1.8米距離。看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應該儘早換座位或開窗通風。
