氣虛夾有溼的症狀 氣虛可以泡腳嗎

氣虛夾有溼的症狀

氣虛和溼氣是兩個中醫專業名詞，同時存在就是氣虛夾有溼，具體症狀分別如下：

氣虛

氣虛在中醫臨床上的典型症狀有：身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。

溼氣

1、溼鬱肌表

惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，溼阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。

2、溼阻經絡

肢體重著痠痛、經脈縮短，拘急或痙。如溼痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。

3、溼著筋骨

溼氣盛者為溼痺，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，溼邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。

4、溼蔽清陽

頭重如蒙，或如裹，狐頭痛昏痛，或頭暈目眩，聽力減退證，清陽不能宣發，則可見肢體重滯疼痛，睏倦不舉。

氣虛可以泡腳嗎

可以適當的泡腳。

泡腳的主要作用是清潔和驅寒，從作用上來說，一般人群皆可進行泡腳，溫度較低的時候泡腳還可以起到驅寒、暖身的作用；如果是睡前泡腳的話，還可以起到舒緩情緒、助眠的作用，有利於睡眠，因此，泡腳是一項比較好的行為，氣虛的人群若有需要的話，也可以進行泡腳，只是注意，氣虛的人泡腳不要泡得太久了，每次泡15-30分鐘左右即可，水溫也不要太燙，以40攝氏度為宜。

氣虛能運動嗎

可以適度運動。

氣虛是中醫名詞，所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，氣虛的話，身體就會比較的虛弱，容易出現呼吸短促、四肢乏力的現象，從健康的角度來說，氣虛的人群可以適當的進行運動，運動可以促進氣血的執行，加速體內新陳代謝，有利於氣虛體質的改善，只是注意，氣虛的人群宜做輕緩的運動，不宜劇烈運動。

氣虛能調理好嗎

一般是可以調理好的。

氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。氣虛症狀較輕的人群，可以透過飲食、運動、生活、情緒等方面進行調節，堅持一段時間後就會有比較明顯的效果了；如果氣虛的情況比較嚴重的話，可以前往醫院，在專業醫師的指導下進行用藥治療，長期堅持會有不錯的效果。