書生憶安
清潔
手的護理最好在臨睡前進行，用溫水和溫和的洗手液徹底清潔手部，塗上護手霜。然後對手部做10分鐘的按摩，讓雙手吸取其營養素。儘可能不用肥皂洗手，若遇上頑固汙漬，可用一茶匙糖加少許食油，以雙手摩擦，可收到清潔之效。
去角質
所有勞動都要靠雙手來完成，手上的角質又不能及時地去除，使雙手看起來粗糙乾燥。所以，每星期應為雙手做一次特別的去角質護理。手的去角質次數要比臉部的多。
防曬
每天在臉上塗上防曬品的時候，千萬別忘了給手部也做好防曬。無論春夏秋冬，紫外線也會加速手部面板的老化。
用護手霜
因為手背上只有很少的皮脂腺，需要補充油分和水分，否則肌膚會變得粗糙乾燥。所以手部的保溼同樣少不了，而潤手霜是化妝袋中必備之物。
定期敷用手膜
護理手部肌膚不能少的就是敷手膜，很多人會記得敷面膜，但是往往會忽視手部的護理，手膜中富含精華液及生物活性因子，可以滋潤面板，使手更加嫩滑，所以需要定期的敷手膜，來護理手部肌膚。
按摩手部
手部肌膚也需要適當的進行按摩，這樣不僅可以活動手部的血液，而且還可以使手部肌膚變得柔嫩有彈性，更好的護理手部面板。
少接觸洗滌劑
儘量少接觸洗潔精、洗衣粉及漂白水，如有必要最好帶上手套。如果不習慣戴手套，洗衣服時可以選擇偏中性的洗衣液。
飲食調養
攝取足夠養分補充維生素A、維生素C、鋅及硒；胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、乳酪中含豐富的維生素A；維生素E可自水果、綠色蔬菜等中獲取；海產品、牛奶等含有硒及鋅。
釋出於 2023-01-27
