千手爾煙
進行適當的安撫
寶寶晚上出現夜驚可能是因為做了噩夢感到害怕，這時候媽媽們應該對夜驚的寶寶進行適當的安撫，用手輕輕的拍寶寶胸口的位置，告訴寶寶不要怕，爸爸媽媽在旁邊陪著她。
看寶寶是否有需求
有些寶寶晚上頻繁夜驚是因為尿溼了或進食過少、過多。寶寶夜驚時，媽媽可以看下寶寶是不是餓了，餓了要給寶寶及時餵奶。用手摸摸寶寶的肚子，看有沒有腹脹，如果寶寶腹脹，可以給寶寶的肚子適當按摩。又或者用手摸一下寶寶的尿不溼看尿多不多，如果尿溼了要及時更換尿不溼。
保持睡臥燈光暗
大多數有寶寶的家庭為了方便照應寶寶，晚上都有開燈睡覺的習慣。但是寶寶對光的刺激十分敏感，對光線的明暗變化也會作出相應反應，如果寢室燈光過亮，他們就會有所察覺，很容易從熟睡中突然醒來，所以媽媽們要儘量保持睡臥的燈光暗。讓嬰兒感覺到白天亮、開燈亮、晚上暗、關燈暗，能很好的刺激嬰兒視覺的發展並建立相應的條件反射，促使他們學習到天暗了要睡覺；天亮了要起床，以便以後養成良好的睡眠習慣。
減少寶寶白天的睡眠時間
寶寶一天的睡眠時間大概是十多個小時，他們的睡眠時間鍾基本是很固定的，但是他們不會像成年人有很清楚的時間段意識。一旦白天睡足了覺，他們晚上就容易出現不睡覺或易驚醒的情況，所以白天給寶寶保持適當的睡眠即可，不可多睡，其他時間可以同寶寶多玩耍。
不給寶寶看恐怖的畫面
白天或臨睡前給寶寶看一些恐怖驚悚的畫面會使寶寶精神過度緊張，大腦始終處於興奮狀態，那麼晚上睡覺時就容易做噩夢，從而發生夜驚。
按醫生的囑託及時補鈣
缺鈣寶寶早期其中的一個表現就是夜驚。如果寶寶出現夜驚這種情況，媽媽們可以帶寶寶去醫院做相關檢測，看寶寶是否存在缺鈣。因為隨著寶寶的成長髮育，寶寶身體需要的鈣也越來越多，所以寶爸寶媽們一定要按照醫囑給寶寶進行補鈣，配合維D劑一同服用，同時注意給寶寶多曬太陽，促進鈣的吸收。
注意日常保暖
寶寶對環境的適應能力是相對比較弱的，所以當天氣變化無常時，媽媽們不要給頻繁給寶寶過多的增減衣服，做到相對保暖就可以了。一方面頻繁增減衣物不利於寶寶儘快對過冷或過熱環境的適應，容易導致寶寶的抵抗力下降，另一方面也會影響寶寶晚上的睡眠質量。
