甲子桑
跑步可以瘦臉上的肉嗎
理論上來說跑步是可以瘦臉上肉的。
每天跑步可以瘦臉，跑步可以協調全身的肌肉，包括臉部肌肉。跑步有瘦身塑形的效果，在跑步的同時，臉部的肌肉震顫，有利於脂肪的燃燒，從而可以達到瘦臉的目的。應當在跑步後，進行適當的面部按摩，這樣有利於肌肉的放鬆，加快血液迴圈。
早上跑步能瘦臉嗎
早上跑步是可以瘦臉的，不過需要長期的堅持才能看出效果。
早晨起床之後人體的各項機能透過一夜的休息調整已經達到了一個很好的狀態，早晨起床之後身體各方面的表現都非常優異，這個時候出門去跑步可以精力充沛，也可以消耗掉很多的熱量，如果想要減肥的話一定要保證慢跑，調整好呼吸，保證呼吸均勻，同時為了保證更好的燃燒身體內的脂肪，最好是跑步時間保持在半個小時以上。
快速瘦臉的方法
1、睡前緊顏按摩
在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
2、左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3、海帶敷臉
將海帶洗乾淨後放入鍋中煮熟，然後用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以後敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質，不僅可以促進面板新陳代謝和水迴圈，而且還能清除表皮汙垢和角質，讓肌膚變得白嫩緊緻。
4、多做表情
多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒，都能夠牽動臉部的神經，促進臉部血液迴圈，所以說趕快動動臉做做表情吧。
