孕婦拉肚子吃什麼好的最快

孕婦拉肚子的飲食原則

孕婦拉肚子時，應食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物，如細軟少油的米湯、稀粥、爛面以及果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃麵條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素。並注意多補充水分，以免腹瀉次數過多而出現脫水。

白扁豆粥

原料：白扁豆30克，綠豆50克。

製作方法：將白扁豆與綠豆用清水泡2小時後，直接放入鍋中清水熬成粥即成。空腹隨量食服之。

功效：健胃、清熱、利溼、解毒、止瀉。適用於孕婦脾虛洩瀉症。

胡蘿蔔湯

原料：胡蘿蔔1根，水適量。

製作方法：將胡蘿蔔洗乾淨，對切開，去掉莖，然後切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最後加水(按500克胡蘿蔔加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。

功效：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

山藥小米粥

原料：山藥30克，小米30克。

製作方法：將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜後共煨粥。日服1～2次，空腹服。

功效：可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。適用於虛寒久瀉。

豬肚粥

原料：豬肚一個，粳米100克。

製作方法：取豬肚1具，洗淨後切成小塊，與粳米共煨粥。亦可取白朮30克、生薑適量煎汁代水，與豬肚、粳米共煨粥。

功效：補益脾胃，緩解孕婦拉肚子有效。

煮蘋果湯

原料：蘋果1個，食鹽適量。

製作方法：將蘋果去皮，切成小塊，放入鍋中加清水，少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲。

功效：蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

石榴茶

原料：石榴2個，白糖適量。

製作方法：將2個新鮮石榴去皮後取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，撈取石榴果肉後，加入少量白糖調味，一天內分2~3次飲服。

功效：石榴茶具有調理脾胃、收斂止瀉的作用。