風嘯子童
摩擦鼻翼兩側
做法：小孩流鼻涕打噴嚏時，可以試試按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻樑骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。
效果：經過如此反覆多次摩擦後，可祛風通竅，增強對病菌抗擊能力，緩解流鼻涕和打噴嚏。
熱毛巾敷鼻法
做法：把毛巾在熱水中浸溼，擰乾後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用。注意避免燙傷。
效果：鼻粘膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液迴圈，還能驅寒、通氣，對於感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。
薄荷生薑煮水洗澡
做法：薄荷加生薑一起煮水（備註：每次用薄荷約20-30克，在藥店買的，生薑切成中等厚度的片，大約用十幾片）。用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒，每天洗一次。
效果：散寒解表，適用於感冒初起時小孩流鼻涕、打噴嚏症狀，同時可以預防感冒增強抵抗力。
呼吸蒸氣緩解
做法：小孩流鼻涕、打噴嚏時，可以在臉盆中倒入沸水，然後對著蒸氣深呼吸，或者將蔥白搗爛後，用開水沖泡，趁熱燻口鼻，注意避免燙傷。
效果：能發汗解表，通達陽氣，治療感冒引起的打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等症。
利用身體發汗緩解
小孩流鼻涕、打噴嚏，可以讓身體發汗的方法來驅寒緩解。常見的發汗方法有：
1、睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉、生薑等進行泡腳，直到身體微微出汗之後，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱，能去除體內寒氣，促進身體恢復。
2、給小孩飲用一杯熱的生薑紅糖水後，蓋被睡覺，對於風寒感冒引起的流鼻涕、打噴嚏有效。
食療緩解
蔥白煮水
原料：蔥白三段，紅糖。
做法：將帶須的小蔥蔥白洗乾淨，切段，放在小鍋裡煮，一天給孩子喝300毫升就行，如果孩子不喝，可以加點紅糖，紅糖能調味，而且也有驅寒的效果。
功效：排汗驅寒、通氣解表，可治療風寒型傷風感冒，對於流清鼻涕、打噴嚏小兒較為適合。
金銀花粥
原料：金銀花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
做法：金銀花與淡豆豉放入鍋中，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
功效：清熱解毒、疏散風熱，對小孩風熱感冒，流膿鼻涕、打噴嚏有效。
藥物治療
如果是較為嚴重的感冒流鼻涕、打噴嚏，最好是能夠在醫生的指導下用藥。風熱感冒和風寒感冒因為其發病的機制不一樣，表現的症狀也有一定的差異，最好能夠確診之後再使用藥物進行治療。切不可自行濫用感冒藥，以免加重病情。
