喝點水
暈車後首先是要多喝水,暈車吐得厲害身體中的水分會大量的流失,喝點水可以幫助補充身體內快速流失的水分,而且可以幫助提神醒腦,對於暈車後嘔吐很有幫助。
喝點牛奶
暈車後吐得厲害後身體中的營養物質會大量流失,如果不及時補充營養是很容易造成四肢乏力、頭暈、噁心等不適反應的,而牛奶中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,暈車後吐的厲害不妨喝點牛奶幫助緩解不適症狀。
吃點稀飯
暈車後吐的厲害身體一般都比較虛弱,稀飯的主要成分是水和大米,喝點稀飯可以養護腸胃,而且,這時候可以吃點稀飯還可以幫助緩解身體不適,所以,暈車後吐了身體不適可以喝點粥。
吃些橘子
橘子的口感是酸甜口的,暈車後吐的厲害不僅身體難受,而且食慾也不是很好,這時候可以吃一些橘子幫助緩解口腔中的異味,幫助清新口氣。
含片檸檬
暈車後人十分難受,可以吃點味道豐富的食物緩解不適,檸檬的味道十分清新,同時微酸,暈車吐的厲害後可以含一片檸檬在嘴裡,幫助緩解不適。