銀柳氏
手腕腱鞘炎導致
臨床上發現如果患者患有手腕部位的腱鞘炎，會出現以下症狀表現：
1、手指僵硬
尤其在早晨的時候，會覺得手指僵硬，彎曲的時候非常疼痛。活動幾下，這些症狀就會消失。這表示症狀還比較輕微。
2、手指活動困難，關節有彈響
嚴重的人，早晨醒來時關節會發出響聲，而且感到疼痛。指間關節不能伸直或彎曲，像被突然“卡”住一樣，痠痛難忍。用另一隻手扳動手指後可以重新活動，會產生像扳槍機樣的動作及彈響。
3、區域性有壓痛和硬結
得了腱鞘炎，手指不會紅腫，很難從外觀判斷，但是仔細摸，可以在關節處摸到一個硬結，好像有一顆珠子在滑動，壓上去有疼痛的感覺。
因此從上述症狀我們可以初步判斷自己是否是因手腕腱鞘炎而導致的手腕按壓疼痛沒有腫脹的病症。
怎麼辦
1、減輕手指活動
手腕腱鞘炎是由於手腕區域性勞作過度引起的，早期治療應該減輕手指和手腕的活動，使手腕得到休息，可以緩解疼痛。
2、推拿按摩
（1）輕柔的向前彎曲腕關節，在最屈曲位置上堅持5秒鐘。
（2）輕柔的向手背側彎曲腕關節，在最背伸位置上堅持5秒鐘。
（3）輕柔的向手的拇指側和小指側活動腕關節，在最內收的位置和最外展的位置上個堅持5秒鐘。
（4）練習時，每天3組，每組10次，每次沒個位置個堅持5秒鐘。
3、針灸治療
針灸治療對手腕腱鞘炎也有一定的療效，針灸穴位以五輸穴和絡穴為主，區域性禁針。應該在專業的中醫處接受針灸。
4、中藥治療
中醫認為遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，並使受損組織得以修復，從而達到治癒目的。通常利用膏藥治療，膏藥的有效成分可透入面板產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，滲透於表皮，刺激神經末梢，促進區域性血液微迴圈，從根本上全方位針對腱鞘炎特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復細胞組織的作用，最終達到治療目的。
5、手術治療
區域性封閉治療，可使早期手腕腱鞘炎得到緩解，每週封閉一次。上述方法治療無效或反覆發作時，應做腱鞘切開術，術後應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。
區域性封閉治療
區域性封閉療法也叫“局封”，是由區域性麻醉演變而來的一種治療疼痛的方法。基本操作方法是：將局麻藥和激素類藥物的混合液注射於疼痛的部位，達到消炎、鎮痛的目的。
腕關節受傷引起
手腕是我們平常活動比較多的一個地方，很多時候我們運動或做事不注意或是長期手腕活動受損，導致手腕關節受傷引起疼痛，這種情況下，一般不嚴重的話，基本都不會出現腫脹，但你一按壓手腕部位，就會感受到疼痛劇烈。
怎麼辦
1、熱敷
用熱毛巾暖水袋，直接敷在手腕處，每天兩到三次，每次十五到二十分鐘，熱敷可以改善區域性血液迴圈，緩解區域性疼痛感。
2、旋轉手腕
當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。一般是轉動手腕約2分鐘，最好幅度範圍大一點，儘量可以運動到所有的手腕肌肉，恢復手腕部位的血液迴圈。
腕管綜合徵引起
腕管綜合徵的主要表現是腕部及手部疼痛，按壓活動時痛疼明顯，無腫脹感，這種病症很多時候是因為長期敲擊鍵盤，或由於手腕的重複性動作及錯誤的姿勢造成的。日常多叫做滑鼠手，多發於25歲到80歲，且女性是男性的3倍，是一種鍵盤工作者，也就是利用滑鼠多的人需要重度預防的疾病。
症狀
1、疼痛
腕管綜合徵起病較慢，起初僅表現為夜間偶爾疼痛和晨起疼痛，就像小針扎一樣，白天很少感覺到疼痛，除了抓握物體(如書本、手機等)，活動一下手指便可明顯緩解。
2、無力
腕管綜合徵進展會出現拇指、食指、中指的肌力減弱，握拳和抓物體受限，偶爾會出現握著的東西突然掉落的情況，使用筷子、係扣子等動作變得笨拙。
3、感覺障礙
手掌會有麻木的感覺，有人會感覺到手指腫脹，而實際上並沒有，還會出現手部冷熱交替的感覺。
怎麼辦
日常在打字、發信息或者做其他重複性動作（如流水線裝配）時，注意勞逸結合，讓手腕多休息，平時經常甩手，揉揉腕部，如果疼痛不能緩解，那麼一定要及時到骨科就診。嚴重的腕管綜合徵可能需要手術治療。
手腕風溼關節炎引起
手腕風溼疼痛、腫脹是主要表現，且隨著病情的進一步發展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀，甚至累及多系統，多臟器，可能有多種臨床表現。其早期症狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關節痛等症狀。
怎麼辦
風溼病對患者的危害是很大的，需要到醫院進行詳細檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的傷害。
手腕關節滑膜炎導致
平常我們多看到膝關節或踝關節會引起滑膜炎，但其實手腕關節也會出現滑膜炎的，患有手腕滑膜炎的話，手腕疼得不行，而且會因工作關係搬運重東西或按壓手腕顯得更為疼痛，但是沒有腫的現象
怎麼辦
建議區域性可以熱敷，每次20分鐘，每天三次，再就是考慮口服消炎止痛，舒筋活血藥物了以及貼中藥膏藥活血止痛化淤；其次就要帶護腕固定腕部，讓腕部休息儘量不要活動，這樣慢慢就會恢復。
這些動作可緩解手腕痛
1、雙臂伸展
坐姿，體前伸直雙臂。彎曲你的手腕，讓你的手指指向天空。用另一隻手，輕輕地把你的手指拉回你身體的方向。保持20 - 30秒。然後，彎曲手腕，使手指指向地板。用另一隻手輕輕地把彎曲的手拉向身體。保持20 - 30秒。另一側重複一次。、
2、握拳彎曲手腕
體前伸直雙臂，掌心朝向對方。雙手握拳，然後慢慢彎曲手腕，將你的關節指向你的身體。彎曲手腕，在你可以舒服的位置保持15 - 20秒。
3、側拇指伸展
體前伸直雙臂，掌心朝向對方。把大拇指朝手掌方向彎曲，然後把手指按在大拇指上。慢慢地將你手的小指壓向地面，注意拇指根部周圍區域的拉伸。保持20 - 30秒鐘。
4、貼牆伸展
站姿，伸出你的手臂直接放在前面，並將手掌放在牆上。用你另外一隻手，輕輕地把你的手指向後拉，直到你感覺到拉伸。保持20 - 30秒鐘。另一側重複一次。
5、手指向上交叉伸展
站姿或者坐姿，十指交叉，然後把手放在你的頭頂上，翻轉手掌朝上。當你開始伸直手臂，同時轉動手掌朝上時，聳起肩膀離開耳朵。保持30秒鐘。接下來，你可以彎曲和伸直你的手臂。這將有助於增加肌腱套的靈活性。
6、站立體前屈進階版
也被稱為大猩猩姿勢，這是一個很好的姿勢來按摩手腕關節。從站立體前屈開始，輕輕地彎曲你的膝蓋和滑動你的手(手掌朝上)在你的腳下。你想要腳趾在手腕的摺痕處休息，所以儘量彎曲膝蓋。確保你的四頭肌肌肉正在活動。一旦你感覺穩定了，就把你的重量用在你的腳掌上，用腳趾按摩你的手腕關節。
