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吃橙子治療便秘嗎經常吃橙子治便秘好嗎

樹果丶小可愛

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橙子的營養價值和醫藥價值都很高，含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C。那麼橙子治療便秘嗎，能否經常吃橙子治療便秘？

吃橙子治療便秘嗎

橙子有一定治療便秘的作用。

橙子性味偏涼，其中含有豐富的水分，適當食用可以起到通便的作用，是常見的通便食物。一些醫生會建議有些便秘患者日常食用一些橙子通便，但是便秘的原因有很多，不是所有問題都可以食用橙子解決，所以吃橙子只能在一定程度上治療便秘。

不建議長期食用橙子治療便秘。

通常來說，致使便秘的原因複雜多樣，這和自身的生活習慣和飲食習慣有莫大的關係，而食用橙子來治療便秘也有一定的侷限，如果完全依靠橙子來促進排便，不更改生活方式和飲食習慣的話，便秘的情況不能完全被改善，因此不能長期依靠橙子治療便秘。

1、便秘時食用橙子有一定是治療作用，但是便秘的根源問題不解決的話，便秘的情況也會一直存在，因此不能只食用橙子治療便秘。

2、適當吃些橙子可以促進排便，但是不宜大量食用，或者是和其他寒性的食物一起食用，會引起脾胃虛寒，可能會導致腹痛、腹瀉等不適，因此需要注意食用量。

釋出於 2024-12-27