天天健康

哺乳期吃橘子會回奶嗎哺乳期可以吃橘子嗎

八極恩希

809 熱度 A⁺ A^-

橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。那橘子回奶嗎？

哺乳期吃橘子會回奶嗎

不會。

橘子還是少吃為主，對於奶水是沒有傷害的，不會起到回奶的情況。橘子裡面含有豐富的維生素c，能夠補充身體所缺乏的許多維生素。所以在哺乳期間最好是吃一些溫補性的食物。

適量吃可以。

水果中含有對人體有益的營養物質，在坐月子時，營養專家是鼓勵產婦適當吃些水果的。橘子性溫，是冬季常見的水果，而且價格實惠，橘子可以補充胡蘿蔔素和維生素C等，而且還具有止咳、化痰、潤肺、健脾、順氣、止渴的藥效。

1、哺乳期媽媽在產後初期會有很大一部份時間在臥床休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以，常常發生便秘。橘子內側的薄皮富含維生素C和果膠，可以促進通便，減低膽固醇，所以，產婦吃些橘子能防治產後便秘。

2、如果哺乳期媽媽有一些輕微的風寒感冒症狀，如咳嗽，此時也可以熬一碗加了糖的橘皮水，可以緩解症狀。

釋出於 2025-01-30