法慧啟峰
喝飲料會得糖尿病嗎
糖尿病是不能進食甜食的，飲料中含糖分極高，更是糖尿病患者決不能碰的東西。加上不少有關糖尿病與糖的研究報告，所以不少人就有了這樣的錯覺：吃糖過多會得糖尿病，所以喝太多飲料會得糖尿病！
實際上確實有一些研究顯示，高碳水化合物（包括澱粉和糖）飲食與糖尿病高發有關。但這並不是說喝飲料，這些高糖分的食物就一定會得糖尿病，即便是長期喝飲料的人也不會就得糖尿病。
只是說這些研究顯示，長期高糖分飲食與糖尿病的發病率有關，而糖尿病的發病機制是比較複雜的，跟遺傳、飲食、肥胖等都有關，並不是一瓶小小的飲料引發的。
懷孕喝飲料會導致妊娠期糖尿病嗎
懷孕喝飲料也不會導致妊娠期糖尿病，糖尿病跟體內夷導素抵抗有關。單是攝取過多含糖分較高的飲料，會增加胰島素的負擔，妊娠的時候就有生理性胰島素抵抗的現象，所以過度的負荷，可能會出現妊娠期糖代謝異常，進而出現妊娠糖尿病，或者妊娠糖耐量降低。
長期喝高糖飲料可誘發糖尿病急性發作
雖然喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是如果你本身血糖偏高，長期喝高糖分飲料的話，就容易導致糖尿病的急性發作。而減少攝取飲料這些高糖分食物，則是作為血糖偏高者預防糖尿病的手段之一。
喝太多飲料會短暫影響血糖穩定
一次喝過多飲料是會對血糖造成一定影響的，正常人剛喝完飲料去測量血糖值會偏高，但是，一般情況下過1-2個小時就會恢復正常值。所以如果剛喝完飲料，測的血糖值並不準確，建議空腹時測量。
