天天健康

小孩子可以吃黑枸杞嗎小孩子多大吃黑枸杞好

仲夏如寒

1.4萬熱度 A⁺ A^-

黑枸杞在我們的生活中是很常見的一種食材，而且黑枸杞有著很好的保健效果，那麼孩子可以吃黑枸杞嗎？

小孩子可以吃黑枸杞嗎

可以吃黑枸杞。

但是千萬不能多吃，黑枸杞子對孩子來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用，兒童可適量食用。注意：感冒發燒時不能吃，多吃易引起性早熟。

黑枸杞是純天然野生的，所以只要是大於5歲的孩子都是可以吃的，一天2-3g為佳，之所以限制5歲是因為黑枸杞的滋補作用很強。

黑枸杞中有大量的蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、微量元素、花青素等營養物質，小孩子適量食用對身體是有好處的。

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。

2、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不要吃黑枸杞，否則會加劇身體不適。

3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。這種人就不要再吃黑枸杞了。

釋出於 2023-01-19