中原天雲
不能吃寒涼食物
寒涼食物：冰鎮的飲料和水、西瓜、竹筍、綠豆、小米、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等食物。
理由
寶寶咳嗽有痰大多是因肺部炎症引起的。如果這個時候家長還給寶寶吃一些寒涼性食物，就會導致肺氣閉塞，不但會加重寶寶病情還會讓寶寶久不痊癒。要是過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，從而聚溼生痰。
不能吃肥甘厚味食物
肥甘厚味食物：如油膩、香甜、味道濃郁的食物，包括各種肥肉製品、點心蛋糕、乾果零食、含糖飲料。
理由
肥甘厚味的食物屬於高熱量食物，寶寶吃了會產生內熱，加重咳嗽，而且這個時候吃這些食物還會導致痰增多變的粘稠，不易咳出。特別是對於一些患有哮喘的寶寶來說，過量的吃一些肥甘厚味類食物，還會阻塞呼吸道，加重咳嗽，使疾病難以痊癒。
不能吃魚辛類食物
魚辛類食物：即辛辣食物和魚腥食物，主要包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、香菜等刺激的食品和魚、蝦、蟹、貝殼等海鮮類食物。
理由
辛辣食物會激發細菌感染，侵犯寶寶氣管粘膜，容易讓寶寶咳嗽有痰形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，病情難以治癒。另外由於寶寶對魚腥類食物中的蛋白質過敏的關係，因此也不建議食用魚腥類食物，而且辛辣味和魚腥味還會刺激呼吸道，從而加重咳嗽。
不能亂吃橘子
很多人都錯誤都認為橘子具有止咳化痰的功效，因此在寶寶咳嗽有痰期間，經常讓寶寶多吃橘子。這是非常錯誤的做法，橘子肉會生熱生痰，這個時候給孩子吃無疑是火上澆油。真正具有止咳化痰功效的是橘子皮，但一般情況下很少有孩子會只吃橘子皮而不吃橘子肉。
備註：想要吃橘肉止咳化痰，建議參考下面的食療偏方——烤橘子。
不能吃太鹹的食物
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。尤其是對於很多味道重的零食，如：薯片、各種膨化食品、辣條、花生、瓜子、巧克力，這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
不能吃補品
有人以為經常感冒咳嗽是體質不好，就拼命地增加營養、食用補品。如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實上這是相對於別直參和紅參而言，生病的時候還是少“補”為妙。
寶寶咳嗽有痰吃什麼好得快
1、食療偏方
風寒咳嗽——應吃溫熱、化痰止咳的食品
（1）蒸大蒜水
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。
食用：晾溫熱後讓寶寶喝水，一天2—3次，一次小半碗。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
（2）烤橘子
做法：將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱後讓寶寶吃桔肉。
食用：一次2—3瓣，一天2—3次。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
（3）麻油薑末炒雞蛋
做法：將一小勺麻油放入鍋內，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。
食用：晚上睡前趁熱吃。
功效：止咳化痰，堅持吃上幾天，效果明顯。
（4）香菜黃豆湯
做法：黃豆10克加水煮15分鐘，再加入香菜30克煮15分鐘，去渣加少許鹽。
食用：每天給寶寶分幾次服用。
功效：止咳化痰。
風熱咳嗽——應吃一些清肺、化痰止咳的食物
（1）川貝冰糖蒸梨
做法：把梨橫斷切開，去核放入2—3粒冰糖 ，5—6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。
食用：一日分兩次食用。
功效：有潤肺，止咳，化痰的功效。
（2）白蘿蔔水
做法：白蘿蔔洗淨，切4—5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘。
食用：等稍涼後飲用。
功效：此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好。
（3）馬蹄水
做法：3—4顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右。
食用：給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。
功效：可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
內傷咳嗽——應吃滋補食品，調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質
（1）山藥粥
做法：山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可。
食用：一碗山藥粥分2—3次空腹食用。
功效：山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症有很好的療效。
注意：山藥不能煮久，否則成分會流失。
（2）紅棗白果水
做法：紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用。
食用：此方適合2歲以上的寶寶食用。
功效：紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。
（3）核桃芝麻養生膏
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘。
食用：每天早晚給寶寶吃一勺，一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
功效：核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。
2、止咳化痰水果
（1）枇杷
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳，和胃降逆的作用，日常用於治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。寶寶除了可以吃枇杷肉以外，還可以將枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖，可治咳嗽。
（2）馬蹄
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
馬蹄又叫荸薺，性甘味寒，入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。對於治療寶寶肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等症具有一定的療效，寶寶既可生吃，也可以做成糖水。
（3）橘子
宜：熟食，治風寒咳嗽有痰。
橘子性溫，有化痰止咳的作用。但不建議給寶寶生吃橘子，容易上火，最好是將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會透過熱氣揮發至橘肉中，治療效果更加。
（4）柚子
宜：熟食，治咳嗽有痰。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時，還可做成蜂蜜柚子茶。
（5）甘蔗
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰。
中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔、利尿、滋養的特殊功效，可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥等症狀。
（6）菠蘿
宜：鹽水處理過，治風熱咳嗽有痰。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽有痰的寶寶家長不妨做一杯新鮮的菠蘿汁給寶寶喝。
（7）檸檬
宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
（8）柿子
宜：紅軟熟柿，治肺熱咳嗽有痰。
柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，若是家長髮現寶寶咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蘊熱、生津止渴、止咳化痰。
3、多喝水
寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利於痰液的咳出，飲食上也要儘量清淡。
