是聽雁吖
小暑是什麼意思啊
天氣有點小熱。暑表示熱，小暑就是小熱。
小暑的前一個節氣是夏至，夏至日是一年中最特殊的一天，這一天晝長夜短，從這天開始白晝時間長、夜晚時間少，太陽照射時間長，近地面吸收熱量久，到了小暑節氣時，整體溫度是小熱狀態的。
小暑節氣的特點
氣溫升高、開始進入伏旱期。
到了小暑之後，氣溫逐漸上升，日照時間加長，天氣開始變得炙熱起來，空氣變得非常燥熱，所以，小暑期間要十分注意養生保健，以免損傷身體健康。
小暑勤洗澡、勤換衣
小暑的時候溫度會比較高，面板表面的溫度也會比較高，容易出汗，勤洗澡洗個澡不僅可以清潔身體，還能將面板表面的溫度給帶走，勤換衣能預防面板疾病，以免捂出面板疾病來。
小暑期間多鍛鍊
小暑的時候雖然很熱，但是鍛鍊還是不能停下來的，小暑的時候，晝夜溫差比較大，可以在早晚的時候出去鍛鍊，此時空氣清新，鍛鍊起來也是十分的暢快。
小暑要飲食清淡
小暑期間，氣候炎熱，此時不宜吃一些性熱的食物，應該多吃一些性寒、性涼的時候幫助瀉火，應季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、蓮藕、冬瓜、菱角、黃瓜等。
小暑要少吃冷食
小暑的時候氣候炎熱，很多人喜歡吃冷飲避暑，從養生的角度來說，夏天吃冷飲之類的冷食對腸胃的傷害是比較大的，所以，建議有節制的吃冷食。
小暑要預防中暑
小暑的時候天氣開始變得熱起來，對於身體較弱的人來說，這樣的天氣情況很容易中暑，所以，日常要常備防中暑的藥品，飲食也要清淡一些，防止中暑。
