天天健康

飯後1小時能洗澡嗎

是曉容吖

4739 熱度 A⁺ A^-

飯後許多人都一些自己的習慣，有的人喜歡喝茶吃水果，以解飯後油膩，有的人喜歡散步運動，以加速腸胃消化，也有的人喜歡洗澡洗臉，讓身體保持清爽，趕走飯菜味，那飯後1小時能洗澡嗎？

能洗。

飯後1小時是可以洗澡的，此時食物基本上消化差不多了，腸胃所需要的血液量也會減少，此時洗澡不會影響到食物的消化吸收。

飯後1小時內能洗澡嗎

不能洗。

飯後1小時之內不能洗澡，因為飯後1小時內食物在胃中消化，血管需要彙集大量的血液，如果此時洗澡，面板受熱後擴張，血液迴圈加快，很快集中到身體表面，腸胃血流量減少，消化活動減慢，影響營養吸收。

養成飯後1小時內洗澡的習慣，會影響機體的功能，不僅會降低消化功能，長此以往容易導致消化不良，營養不良，阻礙腸胃功能的正常執行，引起腸胃疾病，特別是心血管疾病患者，還易因此加重病情。

飯後1小時內除了不可以洗澡外，還有以下這些事情不能做。

還不宜立即吃水果，長期如此會引起腹瀉，腹脹現象；不宜立即喝濃茶，否則會影響食物營養的吸收；不宜立即吸菸，否則會損害肝臟，以及心腦血管；不宜立即松腰帶，可能會導致胃下垂；不宜立即散步，會引起消化不良；不宜立即唱歌，會引起腸胃不適。

釋出於 2024-05-11