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產後能吃人參嗎

六陽樂山

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產婦在坐月子期間，飲食方面需要好好調理。一方面需要補足營養，一方面又要顧及身體的消化吸收能力。那麼產後能吃人參嗎？

產後不能立即吃人參。人參味甘微苦，性溫，是大補元氣的中草藥，但是對產婦來說卻是不宜服用的。

產後立即吃人參有什麼壞處

人參中的“人參皂苷”作用於人體中樞神經及心臟，配糖體作用於內分泌系統，都會使人產生興奮作用，導致產婦出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀，從而影響產婦的體力恢復。而且產婦分娩過程中，內外生殖器血管多有損傷，若服用人參，會妨礙血管的自行癒合，造成出血過多，流血不止，甚至大出血。

通常在產後2-3周，產傷已經癒合、惡露明顯減少時才可服用人參。一般認為，產後1-2月，若有氣虛症狀，可每天服食人參3～5克，連服數日即可。

產後不宜立即服用人參、黃芪、西洋參等中藥材進補。因為補藥也要經過人體新陳代謝，這會增加肝腎負擔，產婦進補不當還會有一定的副作用。

產後5-7天應以米粥、軟飯、湯麵、蛋湯等為主食，不要吃過多油膩的食物，如雞、豬蹄等。7天以後可以進補魚、肉、蛋、雞等食物，但不可過飽，產後一個月之內，宜少吃多餐。

釋出於 2023-07-23