削月新豔
懷孕兩個月頭暈怎麼回事
1、正常現象
在孕早期時，由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的症狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良後果。
2、缺血性頭暈
孕婦的植物神經系統失調，調節血管的運動神經不穩定，可在體位突然發生改變時，因一過性腦缺血出現頭暈等。
3、低血糖
由於妊娠反應引起的進食少，常伴有低血糖，因而容易頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立更易發生，一旦發生應立即蹲下，或躺下休息一會兒。若經常出現這種現象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心臟病的可能性，應及時就醫檢查。
4、貧血
妊娠後，為適應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對就稀釋了，形成生理性貧血，此時應定期檢查血常規，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。
懷孕兩個月頭暈怎麼辦
1、減慢活動速度：不要猛地從床上坐起，或者從沙發上站起等。
2、保證充足的睡眠和適當的休息，孕前的工作可以暫時放一下，休息好是第一的。充足飲水以保證血壓的穩定。避免過熱。
3、均衡的營養飲食，特別注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等。多吃含鐵量高的食物，適當的補充鐵劑，配合著補充葉酸和維生素。多吃五穀雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進食堅果類食品。
4、少食多餐，均衡飲食。切忌為了苗條或是應工作繁忙而少進食。每3—4小時進食一次，以保持血糖的穩定。
5、按時進行圍產保健，一旦發現貧血等症狀時要及時補血，以免眩暈厲害，造成不必要的傷害。
孕早期飲食的營養重點
1、多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜富含維生素和礦物質，口味也比較清淡，對孕吐嚴重或者噁心想嘔吐、食慾不振的準媽來說，是個不錯的選擇。
2、多攝取葉酸
許多婦產科會建議女性孕前或者孕早期補充葉酸，它是胎兒發育生長不可缺少的營養素，也是降低兔唇和唇顎裂的重要營養素，還有效預防先天性心臟病。
3、補充水分
孕吐嚴重時會發生失水現象，體內電解質將無法保持平衡，因此補夠水分對孕吐的媽咪來說非常重要。
