深淵睿廣
長白髮了怎麼辦
以前都是老年人長白頭髮，現在很多年輕人也開始長白頭髮。年輕人長白頭髮一些是遺傳，還有一些是因為工作壓力大、學習壓力大、經常熬夜、營養不夠等。
有了白頭髮人就看起來比較顯老，但是染頭髮又比較傷害頭髮，而且白頭髮還會很快再生出來，很麻煩。這時候我們就可以試試用側柏葉泡水洗頭，能夠讓頭髮變得烏黑亮麗。
側柏葉煮水洗頭功效
白髮、脫髮主要一般是由於血熱、腎虛、氣血不足等原因導致的，而側柏葉對於調節血液迴圈、去血熱有很好的效果，而且野生側柏葉有涼血止血，化痰止咳，生髮烏髮的功效，因此用野生側柏葉泡水洗頭能有效治療白髮和脫髮。
側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉，一年四季均可採收。可以去山上、苗圃裡找側柏葉，也可以去周圍的藥店買，當然淘寶上買也可以。
側柏葉煮水洗頭方法
第一步：準備好新鮮的野生側柏葉。
第二步：淘洗乾淨。
第三步：在鍋裡放上清水。
第四步：放入適量側柏葉。取3兩或者4兩放入5斤左右的清水裡即可，也可以根據自己的使用量進行一定的調整。（ Tips：用大火燒開之後換成小火燒，一定要熬上半個小時左右）
第五步：熬好後把水弄出來直接洗頭，這時候就不需要洗髮精。
側柏葉的其他用法
1.側柏葉泡酒
把新鮮的側柏葉放入到60度或者是75度的白酒當中，密封好，讓它浸泡一個星期，然後過濾去渣，之後就把它塗抹在經常生白髮、脫髮的地方，每天塗抹3次即可。
2.側柏葉做枕芯
也可以把新鮮的側柏葉洗乾淨、曬乾，之後用曬乾的側柏葉做成一個枕芯，每天枕著它睡覺。這個方法也是非常實用的，可以幫助我們護髮養髮，還能夠緩解失眠的狀況。
怎樣防止出現白髮
生活作息規律
不熬夜，保證充足的睡眠。不抽菸、不酗酒、適當運動，養成良好的生活習慣。
平時注意養護頭髮
平時不注重養護頭髮，營養補充得再好，髮質也會受損。不用劣質洗髮用品，減少染髮、燙髮的次數，減輕對頭髮的傷害，髮質會變得更好。
勤按摩頭髮
經常做頭部按摩，促進頭皮血液迴圈，改善毛囊狀況的同時，能讓長出來的頭髮更健康。
保持心情愉快
我們聽說過“一夜白頭”的故事，總覺得有幾分假，其實人長時間壓力過大，操勞過度，神經繃得太緊，很容易長出白頭髮，適時放鬆一下、心情暢暢快快，既有益於身心健康，對頭髮也有好處。
