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過早白髮是怎麼回事 白髮吃什麼好

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過早白髮是怎麼回事,如今社會,白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現了不同程度的白髮現象。面對白髮,我們該怎麼辦?

遺傳因素

遺傳也是導致少年白頭的重要原因,親代的一些身體特徵會以顯性或陰性的形式在子代身上呈現,這是科學規律,因此少白頭也是有遺傳的屬性。

用腦過度

長期進行腦力活動的人,大腦會因此長時間處於緊張狀態,毛囊對營養的吸收,身體的新陳代謝,內分泌水平都會因此受到影響,白髮出現的機率會大大增加。這也是從事腦力活動,或處於緊張學習狀態的青壯年人出現白髮的重要原因。

累積壓力

感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

氣血不足

中醫認為,頭髮變白主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

營養攝取不均

因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭髮。

白髮多吃什麼好

俗活說”內調外養“,飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用,想要擁有烏黑秀髮,飲食就必不可少。

1、玻璃核桃仁

主治:鬚髮早白易脫落,容顏易老。

配方:核桃仁250克。白糖、生油。

用法:炒鍋放生油,燒至四成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖勻布核桃仁上即成而食之。

2、烏髮糖

主治:白髮脫髮,脂溢性脫髮,斑脫。

配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,紅砂糖500克。

用法:紅砂糖入鍋加水煮成糊狀,再加入炒香的芝麻、核桃仁,攪勻熄火,倒入瓷盤中攤平、晾涼,切成小塊,隨時可吃。

按注:一方加桑椹子,其效更佳,一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

3、首烏雞蛋湯

主治:禿髮,白髮。

配方:何首烏60克,雞蛋兩個。

用法:加水同煮,雞蛋煮熟去殼再煮片刻後,吃蛋飲湯。

釋出於 2023-06-17

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