子慧Sama
化痰止咳
靈芝性平、味甘，含有一定量的維生素、纖維素以及蛋白質等營養成分物質，具有養肺益氣、止咳平喘的功效，可用於治療氣喘、咳嗽、咳痰等病症，而陳皮中含有大量的揮發油，適量食用具有一定止咳平喘的作用，所以靈芝陳皮水具有化痰止咳的作用。
補氣健脾
靈芝陳皮水中靈芝含有大量的營養成分，適量食用具有一定健脾、理氣等功效，而陳皮中含有大量的維生素、纖維素等營養成分物質，適量食用可以幫助緩解食慾不振的現象，所以靈芝陳皮水具有一定補氣健脾的作用。
緩解疲勞
靈芝陳皮水中，陳皮中含有大量的揮發油成分以及礦物質成分，適量食用可以幫助緩解人體疲勞的現象，適量食用對人體的健康具有一定的好處，所以靈芝陳皮水適量食用具有一定緩解人體疲勞的作用。
養心安神
靈芝陳皮水具有較高的營養價值以及食用價值，因為靈芝和陳皮都是生活中常見的中藥材，適量食用可以為人體補充充足的營養，具有一定養心安神的作用，對人體的健康具有一定的好處。
靈芝陳皮水怎麼泡
材料：靈芝、陳皮、蜂蜜。
做法：
1、首先取出適量的靈芝和陳皮。
2、然後將靈芝和陳皮各自用水清洗乾淨。
3、將靈芝掰成小片，把靈芝，陳皮，黑枸杞放到茶杯中。
4、期間燒一壺開水備用。
5、之後往杯中到入開水，加入小半勺蜂蜜。
6、最後將其攪拌均勻，待3-5分鐘左右即可飲用。
