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按摩和艾灸哪個效果好
按摩和艾灸主要是透過不同的方法來達到相同的治療目的，二者都有疏通經絡，行氣活血，防病保健的治療效果。
按摩和艾灸的區別
按摩是透過一定手法作用於人體肌表，透過經絡穴位來調節臟腑各組織器官之間的平衡，以達到加速新陳代謝，修復各種損傷調整人體生理，病理狀態，來達到身體保健的方法。
艾灸則是利用艾火的熱力和藥力給人體溫熱性刺激，透過經絡腧穴傳導調節身體陰陽平衡，達到防病治病的目的。
按摩的治療功效
1,按摩作用於體表，能夠引起區域性經絡反應，調整經期，並透過經絡影響到臟腑的功能活動，以調節機體的生理，病理狀況，從而使百脈疏通，五臟安和。
2,按摩可以升清降濁，寒熱溫清，調和營衛，調理氣血等，從而來調整陰陽。
3,人體組織需要氣血供應和調節才能發揮它的功能，按摩可以健脾養胃，增強脾胃受納，運化，升清的能力，促進氣血生成，同時可以疏通經絡來增加肝的功能，從而增加了氣的生血，行血，攝血功能，所以按摩有益氣養血，行氣活血的功效。
4,按摩透過不同手法作用於人體體表，刺激體表一定部位，對內臟功能活動產生一定影響。
5,按摩能使人情緒放鬆，穩定，如改善抑鬱，焦慮等心理狀態，或者減輕心理上對疾病的不良反應。
艾灸的治療功效
1,人的經絡系統是一個多層次，多功能，多形態的調控系統，透過在人體穴位施灸，可以多層次的影響生理功能，起到行氣通絡，防病保健的作用。
2,血見熱則行，見寒則凝，一切氣血凝澀而無熱像的疾病，均可以用溫氣的方法來治療。艾灸療法正是透過艾火的溫熱刺激，來溫經通絡，散寒除痺，加強機體氣血執行，達到臨床治療的目的。
3.艾灸有增強免疫功能的作用。也可以說艾灸的治療作用是透過調節人體免疫功能實現的，並且這種作用有雙向調節的特性，即低者可以使之提高，高者可以使之降低，尤其在病理狀態下，這種調節作用更明顯。
4,艾灸除了治療作用外，還有預防疾病，延年益壽的功效。如常灸足三里，關元，大椎等穴位，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到治病保健，延緩衰老，強身益壽之功效。
先按摩還是先艾灸好
如果是一般的養生保健用，按摩和艾灸可以一起進行，一般是先按摩再進行艾灸。
如果是要治療疾病的話，最好不要兩者一起進行，尤其是患有面板疾患的時候更要注意，不要盲目用艾灸進行治療，應該遵循醫囑來進行治療。
