淋雨了怎麼防止感冒 輕微感冒怎麼快速好

淋雨了怎麼防止感冒

淋雨之後身體由於受涼刺激，容易導致免疫力低下，誘發感冒的症狀。

應該及時更換衣物，擦拭身體，保持室內適宜的溫度和溼度;儘量多喝一些生薑紅糖水，可以起到溫裡散寒、促進新陳代謝、調節免疫的作用;在飲食方面加強營養，多吃一些富含維生素、粗纖維較多的食物;避免熬夜，避免過度勞累，避免再一次受涼或者是淋雨。注意休息，保持積極樂觀的心態，避免精神緊張，就可以有效預防感冒的。

輕微感冒怎麼快速好

輕微的感冒一般不需要用藥治療，如果抵抗力正常，飲食方面加以調整，注意休息，一般就可以自行恢復的。飲食方面注意不要服用過於油膩、高熱量的食物，避免暴飲暴食，保持室內空氣的清潔度，多喝一些薑糖水，避免熬夜，每天測量兩次體溫，多吃點富含維生素C較高的水果和蔬菜，比如獼猴桃、西紅柿、火龍果、芒果，一般情況三到七天就可以自行恢復的。

感冒藥有用嗎

臨床上出現感冒的症狀服用感冒藥物是有用途的，可以緩解症狀、促進組織粘膜修復、促進身體功能恢復，臨床上的感冒是屬於病毒感染導致的會引起流鼻涕、打噴嚏，有可能還會導致發燒、四肢痠痛、咳嗽、咽喉腫痛等症狀。臨床上所用的感冒藥物主要以對症治療為主，裡面含有解熱鎮痛類的藥物，以及抑制腺體分泌的藥物和抗病毒的成分，所以感冒藥是有用的。

吃什麼治感冒

在飲食方面應該注意多吃點芹菜、菠菜、韭菜、綠豆芽、西紅柿、胡蘿蔔。水果方面，多吃點獼猴桃、火龍果、蘋果、香蕉等富含維生素較多的水果和蔬菜。在藥物上面應該選擇對症治療的藥物，比如有感冒發燒，可以服用抗病毒藥物，如果有流鼻涕、流眼淚等腺體分泌物增多，可以選擇使用抗組胺的藥物對症治療。