山雲公子
綠豆湯可以祛痘嗎
綠豆湯沒有很大的祛痘功效，但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物，能夠加快痘肌的恢復，起到一個緩解緩衝作用，痘痘的形成是多種因素導致，要想要徹底祛痘也要飲食，面板護理，生活習慣的配合，不能只是某種食物就能完全控制的。
綠豆湯為什麼可以緩解痘痘
綠豆湯在祛痘過程中起到一個很好的輔助推動作用，因為綠豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用，痘痘形成的諸多原因中，有一項就是上火導致面板長痘，還有就是體內毒素積累過多，毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來，綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯有緩解痘痘和預防痘痘的功效。
綠豆湯怎麼煮
綠豆防暑消暑之功在皮，清熱解毒之效在肉，要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用，就要利用綠豆清熱解毒的功效，煮綠豆湯時將其煮的久一點，熬製時間加長，把綠豆煮爛，皮開花，這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁，清熱解毒效果更佳，對於機體毒素以及火氣的排出更有利。
小貼士
綠豆性寒涼，脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃，因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆，如果要避免吃得過於寒涼，可以在綠豆湯中加入一些粳米煮粥，粳米性平，補中益氣，可以平衡綠豆的寒性，適合脾胃虛弱的人食用。
