嬰兒曬太陽曬哪裡

寶寶多曬背部和屁股

寶寶曬太陽最好選擇多曬背部和屁股。因為寶寶的眼睛最容易受到陽光傷害，因此曬太陽時應儘量避免陽光直射寶寶的眼睛。曬寶寶的背部和屁股時寶寶背向陽光，可最大限度保護寶寶的眼睛。同時寶寶背部和屁股面積較大，接觸陽光最多，有助於提高單位時間裡曬太陽的效果。需注意，小孩面板嬌嫩，也不宜久曬，建議在樹陰下曬，曬的時間以舒服為宜。

避免曬寶寶眼睛

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以後逐漸延長。

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。

不要隔著玻璃曬太陽

研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了。

曬太陽時適當增減衣物

最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽後，及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。

哪些嬰兒不適宜曬太陽

雖說曬太陽能促進寶寶的健康成長，可是不是所有嬰兒曬太陽都會對身體有好處，有些嬰兒卻是不適宜曬太陽的：

首先是對花粉過敏的寶寶，應儘量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工餵養兒，應先服一段時間的維生素D製劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

注意事項

曬太陽時，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。