天天健康

喝山楂枸杞茶減肥嗎山楂枸杞茶每天喝多少好

海超Sama

4257 熱度 A⁺ A^-

大家都知道山楂不僅是一種具有很好保健效果的食材，而且還是一種具有促進消耗功效的藥材，食用枸杞可以對肝臟起到很好的保護作用。

喝山楂枸杞茶減肥嗎

山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

因為山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便秘，然後再搭配山楂枸杞茶進行減脂，減肥效果會比較明顯。

但女性在追求減肥的同時，也要控制飲用山楂枸杞茶，不要過量。

山楂枸杞茶雖好，但是不要過多，保持每天1-2杯就足夠了，如果喝多了會出現胃酸過多的現象，腸胃較弱的朋友就要特別注意了。

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

原料：山楂，枸杞各15克。

用法：以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數次。

功效：健腦，益腎。

釋出於 2024-05-01