黯然元凱
香瓜和牛奶能一起吃嗎
香瓜和牛奶是能一起吃的。
香瓜和牛奶都是很有營養的食物，一起吃不會有相剋的現象，對人的身體很好。而且牛奶一般只是不能與檸檬、柚子、杏等含酸比較多的水果食用，和香瓜一起吃並不會出現問題。
香瓜牛奶一起吃的好處
補充鈣質
牛奶含有豐富的鈣，經常食用的話能很好的補充人體所需要的鈣質。而香瓜中的維生素C也能改善體內鐵和鈣的利用。因此香瓜和牛奶一起吃的話是有補鈣功效的。
有助於消化
香瓜中含有香瓜酵素，能幫助消化，而牛奶也具有助消化的功效。因此香瓜和牛奶同時能促進腸蠕動，加快食物的消化與吸收。
提高人體免疫力
香瓜和牛奶都含有豐富的蛋白質，並且香瓜中還含有將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶，有利於腎病患者吸收營養。因此香瓜和牛奶一起食用有利於增強機體的抵抗力，提高人體的免疫力。
香瓜和牛奶怎麼一起吃
香瓜牛奶冰
材料：香瓜、牛奶、白糖
做法：
1.香瓜去皮去心，切成小塊備用。
2.將香瓜放入牛奶中，依照個人口味加入適量糖。
3.放入冰箱冰鎮30分鐘即可食用。
功效：消暑降溫
香瓜牛奶同食的注意事項
香瓜性寒，因此脾胃虛寒、腸胃不適者要少食用。除此之外，香瓜的含糖量也比較高，因此糖尿病患者要少吃或不吃。
