吃核桃可以豐胸嗎 核桃怎麼吃才豐胸

吃核桃可以豐胸嗎

核桃是可以豐胸的，但是需要長期堅持食用。

核桃是良好的豐胸食物，其含有豐富的可促進胸部發育的蛋白質，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促進胸部發育的作用，在經期前食用可以刺激雌性激素分泌，在接下來的經期中，才能有脂肪在胸部囤積，輕鬆幫助胸部發育，保持胸部良好形態。

核桃怎麼吃才豐胸

核桃玉米羹

材料：核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g

做法：取適量的高湯，加入冰糖本身和玉米粒，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃花生漿

材料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加2杯水一起打成汁，倒在鍋裡燒開，加適量糖，即可飲用。核桃花生漿早晚各一杯，既豐胸又養顏。

核桃豆腐羹

材料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最後將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可，常吃有助豐胸效果。

核桃粥

材料：核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。

做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。早中晚都可當主食吃，可以補氣血豐胸，美容養顏，核桃粥還有助豐胸。

吃核桃豐胸的注意事項

1、核桃仁要吃得適量。核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

4、上火、腹瀉的人不宜吃。中醫上講，核桃仁性溫，火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。

5、核桃仁不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之，多食生痰動火，以防加重病情。